Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, March 8, 2016

Brenda woog op het moment van schrijven 82.20 kg (bmi: 31.32).

Hoi,
Vandaag weserom gewandeld na t eten, een uur in flink tempo. Ik wil dat weer iedere avond gaan doen, dan zouden de kilo's eraf moeten vliegen.

Liefs Brenda

Jko
March 10, 2016, gewijzigd door Brenda op March 13, 2016 om 15:27
Zowiezo is elke dag minimaal 30 minuten bewegen goed voor je :) Ook ik probeer elke dag naar buiten te gaan en een rondje te wandelen met mijn zoontje in de buggy en samen lekker een frisse neus halen. Gelukkig gaat het zonnetje weer vaker schijnen! Je bent in ieder geval goed op weg naar je streefgewicht!
nou goed op weg.....laten we het houden op "op weg" haha. Deze week een hele kilo eraf, dat was wel te gek!
Onbekend
March 11, 2016, gewijzigd door Brenda op March 13, 2016 om 15:21
Goed bezig!!!
thanks!
Onbekend
March 12, 2016 om 14:59
Goed idee, helaas blijf ik na het eten meestal op de bank hangen hihihi :)

je loopt toch hard lees ik? Dan ben je bezig met lekker bewegen!


Ja, drie keer per week, maar dat doe ik voor het eten :)
Anders komt alles trug naar boven... ;)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan