Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, May 12, 2016

Foodlover woog op het moment van schrijven 61.50 kg (bmi: 24.33).

Nog steeds mijn streefgewicht niet gehaald. Ik blijf schommelen tussen 62,5 en 60,5. Ik weet niet hoe het komt. Ik wandel ieder dag 7 km en eet gemiddeld 1450 calo's per dag,Ik heb het 5:2 vasten dieet proberen vol te houden, best wel moeilijk in Thailand met al die buiten de deur etentjes en heel veel aanloop van gasten. Alcohol bijna niet.Maar over 5 daagjes heb ik weer mijn ritme in Nederland. Zal wel de eerste 2 weken eten wat in Thailand nauwelijks of niet te krijgen was die afgelopen 7 maanden. Dus ik zal wel weer iets bijkomen.Asperges, krielaardappeltjes, gerookte zalm, rosbief, rookvlees, rauwe ham enz. Het water loopt me nu al uit de mond.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan