Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, May 13, 2016

Brenda woog op het moment van schrijven 83.60 kg (bmi: 31.85).

Haihai,

Bijna 1,5 kilo eraf in 1 week! Dankzij mijn koolhydraatarme ontbijt en lunch deze week. Daar ben ik aan begonnen, eerder goede resultaten mee behaald. De bedoeling is dit gewoon altijd vol te houden met af en toe een keer brood. 's Avons eet ik met de pot mee omdat mijn vriend dan kookt. Ik wil het hem niet moeilijk maken en mezelf trouwens ook niet ;-)

Op naar volgende week, wel eerst het weekend zonder "kleerscheuren" doorkomen.

Succes allemaal!

Liefs Bren


Onbekend
May 15, 2016, gewijzigd door Brenda op May 24, 2016 om 15:52
Goed zeg!!
Koolhydraat arm kan inderdaad helpen. Wat meer eiwitten en vezels :)
Goed bezig!

thnks!
May 19, 2016, gewijzigd door Brenda op May 20, 2016 om 12:47
Jij gaat lekker! Ga zo door! :yeahyeah::yes:

thanks!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan