Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, May 14, 2016

Bernadette1965 woog op het moment van schrijven 88.60 kg (bmi: 28.93).

Een van de dingen die bij de SLIM methode wordt aangeraden is dagelijks 1 minuut onder een koude douche. Dat heb ik zo juist dus geprobeerd. Het lukte me niet mijn hele lichaam onder de koude douche te houden :-) Ik kan het gewoon niet aan hihihi. Maar goed, ik heb een dappere poging gedaan. Ik had ook de kraan niet helemaal koud kunnen zetten, maar dan houd je jezelf weer zo makkelijk voor de gek. Dus ik ben niet helemaal ontevreden over mijn eerste koude douche poging, maar ik zie nu al een beetje tegen de winter op.....

May 14, 2016 om 11:19
Hoi Bernadette,

Ik moet er niet aan denken Brrrrr.



Lieve groetjes,


▂▃▅▆▇█ K █ w █ a █ r █ t █ j █ e █ s █▇▆▅▃▂
May 15, 2016 om 06:12
Beste Bernadette,
Leuk dat je je gaat verdiepen in de SLIM-methode. Ik heb het ook gedaan en ben een fan van koolhydraatarm eten.
Ik heb alle menusuggesties in mijn agenda genoteerd en daarna redelijk precies dit schema aangehouden. Feestjes enzo wel gewoon doorgegaan.
Veel succes bij het afvallen.
May 16, 2016 om 07:04
Hoi! Wat leuk om te horen, beviel het? Douche jij koud? Ik weet helemaal niet hoe ik het vind om koolhydraat arm te eten, dit is mijn eerste poging :-)
Omdat de cardioloog waar ik per toeval NAR werd verwezen dit boek heeft geschreven heb ik er vertrouwen in dat het een gezonde levensstijl is, maar ik ben benieuwd of ik de suikers niet heel erg ga missen. Ik merk dat honger gevoel heel erg meevalt !
Groetjes Bernadette
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan