Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, August 4, 2016

Richie woog op het moment van schrijven 113.00 kg (bmi: 36.07).

Goedenavond allen,

er is een ons af. Dat is echt het minimale, maar er is weer gewicht af. En daar gaat het toch om. Ik ben dus best wel tevreden. Het weer zit ook niet mee om eens met plezier in beweging te komen. Misschien is dat ook wel een oorzaak van het weinige afvallen. Maar hoe dan ook............we zien volgende week wel weer. Er komen blijkbaar mooie zomerdagen aan en dat geeft ons weer de kans om meer in beweging te komen. Zet 'm op allemaal en geniet van het aanstaande mooie weer! Prettig weekend zo vast.

Groetjes, Richie

August 4, 2016, gewijzigd door Kwartjes op August 4, 2016 om 14:43
Hoi Richard,

Hoe is het eigenlijk met je slijmbeursontstekingen?
Fijne avond en een gezellig weekend.

Lieve groetjes,

♥♫♥Kwartjes♥♫♥
Onbekend
August 8, 2016 om 01:58
Hey Richard,

Hoe is je weekend geweest?

x x x en liefs,
Dolores.
August 8, 2016 om 06:47
Ha!! Dat mooie zomerweer dit weekend hadden ze ons ook beloofd... Ik heb de zon nauwelijks gezien :-P

Het lijntje blijft naar beneden gaan ook is het minimaal. Volgende keer beter.
We zijn nu lekker bezig.

Over beweging gesproken... Ik ben nu vooral druk bezig te kijken hoe anderen fantastisch in beweging komen op de Olympische Spelen hahaha... Nee, ik moet zelf ook nog het een en ander doen :-D

Succes deze week!!

Groetjes,
Monky
Onbekend
August 15, 2016 om 00:14
Goedemorgen Richard, zijn we er nog voor gegaan?
Wat woog je vorige week?
Ik 1 kg minder en vandaag ook alvast 1 kg minder. Morgen offi weegdag, dus moet ik er zo wie zo op weer.
Weeg nu 111 kg.
Hoe was je weekend?
Die van mij wel fijn.

Ik doe ondanks de afgelopen 2 weken die -2 kg eraf een restart!!!
Zie mijn dagboekje maar.
Gezond eten en bewegen doe ik al genoeg :P

Ben jij nog gemotiveerd?
Ik ga op naar de 110 kg weer, en deze breken en richting de 105 kg en dan 100 kg en dan duik ik er onder, doe je mee?

Liefs,
Dolores

x x x
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan