Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, August 11, 2016

Margreet69 woog op het moment van schrijven 89.90 kg (bmi: 28.37).

Hallo allemaal,

Nieuwe ronde, nieuwe kansen! Zullen we maar zeggen.

Ben sinds een aantal weken begonnen met hardlopen (lees joggen) en oefeningen daarbij. Samen met mijn man ga ik 2 tot 3 keer in de week aan de slag. Het tempo van mijn man qua rennen kan ik echt niet bijhouden maar dat hoeft ook niet en zou ook niet goed zijn als beginner.

Ik heb voor mijzelf een hartslaghorloge ( Polar A 360) gekocht en daar ben ik zo blij mee. Hier op is duidelijk te zien wat je hartslag is en of je te snel ga of teveel inspan. Daarnaast kan je het uitlezen op de computer. Heel handig allemaal.

Maar wel met het resultaat dat ik eindelijk onder de 90 kilo ben. Eindelijk weer. Heerlijk!

Groeten,


:margreet69:

August 27, 2016 om 17:54
Super goed dat je onder de 90 kg bent. Ga zo door. Klikbare tekst.

Mijn wens voor iedereen.

Lieve groetjes,

▂▃▄▅▆▇█▓▒░Kwartjes░▒▓█▇▆▅▄▃▂
August 28, 2016 om 08:01
Dank je wel !
September 27, 2016, gewijzigd door Margreet69 op October 1, 2016 om 01:43
Hoi Margreet,

Hoe gaat het met je?



Lieve groetjes,

▂▃▄▅▆▇█▓▒░Kwartjes░▒▓█▇▆▅▄▃▂

===================
Hallo Kwartjes,

Het gaat goed met mij. Al hoe wel het lijnen met up en downs gaat. Maar we blijven volhouden!
Met jou ook alles goed?

Fijn weekend!

Groetjes,

Margreet
October 1, 2016 om 01:46
Vanmorgen weer op de weegschaal gestaan en het valt me niet mee.
Ik ben nu 87,4 kg terwijl ik volgens mijn schema op 86,5 moet zitten. Maar ja een schema volgen is niet altijd makkelijk.

We gaan gewoon door en wie weet komt er zo een periode waar het afvallen wat makkelijker gaat. Het gaat meestal bij vlagen bij mij. Dan gaat het een tijdje heel lekker en dan sta ik weer een tijdje stil. En dat laatste is best heel moeilijk om dan door te zetten.

Maar ik wil een doel halen dus we gaan gewoon door.
Fijn weekend allemaal!

Gr.

Margreet
October 1, 2016 om 06:21
Heel goed dat je dan toch blijft doorzetten Margreet.



Lieve groetjes,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
October 1, 2016 om 07:21
Wat lief van je Kwartjes. Ja we blijven gewoon volhouden.
Als ik bij jou kijk is jouw gewicht heel mooi en je bmi ook keurig. Je wilt zelfs iets aankomen.
Gaat het bij jou ook goed?
October 1, 2016 om 07:36
Hoi Margreet,

Ik mag van mezelf schommelen tussen de 62 kg en 64 kg.

Lieve groetjes,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
Onbekend
October 20, 2016 om 03:24
Hoe gaat het nu met je? Schrijf je weer een keer een nieuw dagboekbericht?
October 20, 2016 om 07:50
:halloallemaal:

Ja ik ben niet een hele regelmatige schrijver :(
Effin. Het gaat met mij wel goed alleen de kilo's gaan er niet -snel- vanaf. En ik weet de oorzaak ook wel. Een aantal keer uit eten geweest, en dan kan ik het op de een of andere manier niet volhouden om alleen maar magere dingen te kiezen. En ook een paar keer een feestje gehad.
Ik was de laatste dagen een beetje bibberig, niet echt ziek hoor, maar wel zere keel en moe. En dan grijp ik altijd naar suiker dus de snoeppot van de kinderen was niet veilig.

Effin, ik slik maar echina force voor de weerstand en probeer weer "normaal" te eten. En ik moet niet vergeten water te drinken, dat schiet er nogal eens bij in.

Vanmorgen was ik 88 kilo. Ik heb heb als eerste steefdoel 85 kilo, tweede 82 en derde 79 kilo. Bij 79 kilo heb ik een gezonde bmi dus we gaan er voor !


Groetjes,

Margreet
October 20, 2016 om 09:17
Ha Margreet,

Wat leuk weer iets van je te horen. Het hoeft ook niet snel te gaan. Dat wil je natuurlijk wel, maar het zat er ook niet in één dag aan. Je hebt jezelf mooie doelen gesteld.
Klikbare tekst.

Maak je eigen vitamine water. Misschien een ideetje?



▂▃▅▆▇█ K █ w █ a █ r █ t █ j █ e █ s █▇▆▅▃▂

October 22, 2016, gewijzigd door Margreet69 op October 22, 2016 om 04:27
Goedemorgen allemaal,

Ik heb mijn doelen nog even op een rij gezet met de datums wanneer ik het wil bereiken.

85 kilo=> 27 november 2016
82 kilo=> 05 januari 2017
79 kilo => 15 februari 2017

Dan heb ik een mooi uitgangspunt, nu er voor gaan!
:ikbenhetwaard:

Succes iedereen! En een fijne zaterdag!
October 22, 2016 om 08:16
Mooie doelen Margreet. Ga ervoor.



Lieve groetjes,

▂▃▄▅▆▇█▓ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♫Kwartjes♫ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▓█▇▆▅▄▃▂
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan