Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, August 17, 2016

Adriana214 woog op het moment van schrijven 73.20 kg (bmi: 28.24).

Mogge!

maandag was de vakantie van vriendlief weer voorbij, scheelt een hoop snackjes! Wel, slecht voor de lijn dus ik lekker weer verder met afvallen gegaan, paar daagjes 1200 gedaan, dan wat relaxter met 1500 kcal...en gisteren gewoon 1700 dus vandaag weer een dagje van ca 1200 ingepland staan. Ik houd het eetdagboekje nu op papier bij, na al die jaren weet je goed wat voor kcal ergens in zitten! :) Tsja, de aanhouder wint he! Vriend is nu wat aardiger sinds ie 1 dag heeft mee-gelijnt...hihihi, de arme jongen had honger! tsja......en dan mocht ie meer eten dan mij...ach. kwestie van zelfdiscipline toch? Nu vol goede moed doorzetten en geduldig zijn met de weegschaal.

Vanmiddag lekker naar het Park toe, wat wandelen, beetje zon en schaduw pakken, breiwerkje mee en wat te eten en drinken meenemen. En een fototoestel voor de mooie sfeer-impressies! Heb er zin in! Mooie wandeling erheen en echt super relaxt.

Oja, En vanochtend mooi resultaat: 73.2 kilo! :)

Tot laterzzz,

Adriana


August 17, 2016, gewijzigd door Kwartjes op August 17, 2016 om 07:23
Hoi Adriana,

Nu weet hij ook wat afvallen is. Haha, haha. Je maakt er een heel gezellige middag van. Keurig 73,2 kg.



Lieve groetjes,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
September 17, 2016 om 12:33
Adriana.

Hoe gaat het nu met je?

Lieve groetjes,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan