Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 26, 2016

Lottli woog op het moment van schrijven 86.00 kg (bmi: 34.89).

Mijn laatste dagboekbericht was van januari 2015. Dat is wel heel lang geleden. Ik ben vorige week begonnen met een nieuwe afvalpoging. Ik wil eind april 2017 70 kilo wegen omdat ik dan met een groepje in het Teutoburgerwald ga wandelen. En wil ik bergop mee kunnen moet ik dus nu aan de slag. Ik doe dit wel in etappes omdat ik ook nog in een club hier op valtaf zit en we werken altijd in periodes van 3 maanden. Het eerste doel is dus 81 kilo op 28 november.
Ik zit op dit moment in Frankrijk en tijdens vakantie val ik altijd af. Dat is nu ook het geval.
Ik ga ondanks de club, waar ik veel steun van heb, toch weer op zoek naar nieuwe buddy's om nog een extra stok achter de deur te hebben.

September 26, 2016 om 12:43
En dagelijks naar de fitness natuurlijk.
Wat leuk dat je gaat wandelen eind april. Dat is het nog lang niet, het gaat je zeker lukken!
Geniet nu nog maar even van de vakantie, morgen Toulouse. Gaat het lukken met de trein?
Prettige avond nog. Wij zitten nog buiten maar met dikke trui aan.
Straks de voortent in en weer een etappe (en enkele glaasjes wijn) verder naar bed. Dat is voor mijn doen altijd vroeg.
:gekelogtenberg:
September 26, 2016, gewijzigd door Kwartjes op November 7, 2016 om 09:17
Lieve Lottli,

Heel hartelijk welkom terug bij ons. Heel leuk dat je in het Teutoburger Wald gaat wandelen in april. Met wat kilo's minder zal het zeker gemakkelijker gaan. Fijne vakantie en wat goed dat je afvalt. Aankomen is gemakkelijker dan afvallen. Toppie dat je weer gaat werken aan je gewicht. Het afvaltraject is een lange weg vol met veel hindernissen en valkuilen. Dat zal je ongetwijfeld weten. Jouw overwinning is niet dat je nooit faalt, maar dat je telkens weer opstaat als je struikelt. Je bent nog onderweg om slanker te worden en wie onderweg is, vernieuwt zich met elke stap. Langzaam met kleine stapjes. Stapje voor stapje naar een nieuw streefgewicht. Stel haalbare doelen voor jezelf. Dat voorkomt teleurstellingen. Onderschat jezelf nooit. Je weet nooit hoe sterk je echt bent, totdat "sterk zijn" je enige optie is.
Heel veel succes op deze moeilijke weg, die je nu bent ingeslagen. Je WILT het en je KUNT het. Zet 'm op! Toi, toi, toi.
Ik vind het leuk je te volgen en te steunen om de overbodige kilootjes kwijt te raken, ook al ben ik op gewicht. Eens zal jij dat doel ook bereiken. Daarvan ben ik overtuigd.
Van mij krijg je een "aanmoedigingsbloemetje" om door te zetten en vol te houden.

Klik op "Bloemetje".

Bloemetje


Lieve groetjes en een fijne avond


˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
September 26, 2016 om 14:22
voor straks Lottli.
September 26, 2016 om 15:32
Hallo Lottli. Ja dat is goed. We worden buddies. Vervelend dat aankomen elke keer ja. Alsof we levenslang hebben en het niet los kunnen laten zonder te overeten. Stom en jammer. Ik weet niet of je veel bij me gelezen het maar het aankomen is bij mij gekomen door het pogen te stoppen met roken. Dat lukte niet, ik kwam weer aan etc. Nu, voor het eerst lukt niet roken en lijnen tegelijkertijd. Daar ben ik heel blij mee. Ik vind wel dat je plan om 5 kilo af te vallen in 1 maand, niet verstandig is. Waarom zoveel? Je moet 1300 Kcal minder eten dan je per dag nodig hebt om zoveel af te vallen. Dat wil zeggen dat je een maand lang op ongeveer 700 a hooguit 1000 Kcal moet gaan zitten. dat lijkt me niet gezond. In een lager tempo kom je er ook. 1 a 2 kilo per maand is toch mooi? Dat is mijn plan. Succes!
Onbekend
September 27, 2016 om 05:48
Jij bent de enige die afvalt tijdens haar vakantie, hahaha.
Maar je doel klinkt mooi. Je kunt dit zo vaststellen in je schemaatje he, dan kun je precies zien hoeveel je elke week moet afvallen om dat doel te bereiken. Werkt echt prettig voor mij.
Succes ermee!! Hoe ga je het eigenlijk aanpakken verder?
September 27, 2016 om 10:18
O ja nu begrijp ik waar die 5 kilo vandaan komt. Je was dat van plan maar bent eerst aangekomen. Dat heb ik ook soms. Succes!
September 28, 2016 om 03:55
Goed streven, hoop dat het je dit X weer lukt.
En idd alle pondjes moeten meegenomen worden met wandelen.
Maar gezondheid staat bij mij voorop, als reden om toch die pondjes er weer af te krijgen.
Was nieuwsgierig in welk clubje je zit, maar zie het niet staan.
Goed dat je het weer oppakt.
:iedermoment:
:baai:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan