Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, September 28, 2016

Gekelogtenberg woog op het moment van schrijven 95.00 kg (bmi: 31.02).

:update:
Gisteren heerlijk gegeten bij Auberge Magnette

en dat is meteen op de weegschaal te zien. Ik heb mijn afvalplan vandaag in laten gaan en hoop maandagmorgen, als we thuis zijn, 95 kg op de weegschaal te zien. Dan is het streven voor deze vakantie gelukt: gelijk blijven.
We hebben de voortent al afgebroken en kunnen vandaag een beetje aanklungelen. De zon schijnt, de lucht wordt steeds blauwer en het is warm. Een prima laatste dag!

XXX

Heerlijk hier in Frankrijk. Gelukkig is het in Nederland ook mooi weer.
Vanmorgen viel mijn gewicht, na gisteren, wat tegen. Mijn streven is om in de vakantie < 95 kg te blijven en dat lukt tot nu toe redelijk. Op 8 oktober gaan mijn dochter en ik naar de Fashion Days in Amsterdam. Het zou wel handig zijn wanneer ik dan een gewicht heb waar ik de winter mee door kan. Beetje minder mag natuurlijk, want dan blijft zo'n jurk wel passen.
Nu eerst nog genieten hier in Frankrijk. De zon schijnt uitbundig. We gaan straks nog naar Sancoins, waar een gezellige markt moet zijn vandaag. Maar we missen toch wel de toeristen die het gezellig maken. De markt die we gisteren bezochten leek erg op de markt in Hengelo...
Maar daarna door naar echt een oud stadje, bezienswaardigheden genoeg. Een echte lunch slaan we over, denk ik, want vanavond eten we op de camping, table d'hôte. Iets met witlof. Lekker!
:update:
Tsja, in dat oude stadje was een boulanger met deze heerlijke merengue.

Of dat morgen goed komt op de weegschaal.....

September 28, 2016 om 04:42
Heerlijk, Dat vind ik ook leuk oude stadjes bekijken in de zon. Echt genieten.
Veel plezier en leuk da tik even mag meegenieten.

Groetjes appelperzik
Onbekend
September 28, 2016 om 05:11
Dan maken toeristen het toch ook wel weer gezellig he?
Maar lekker genieten daar hoor. Hier is het heerlijk weer, maar nu wel wat bewolkt en ook wat fris al.
September 28, 2016, gewijzigd door Kwartjes op September 29, 2016 om 13:48
Genieten Geke. Oude stadjes stralen een bepaalde sfeer uit. Dat vind ik juist zo gezellig. Mooie foto en een heerlijke merengue. Jammie, jammie.



Lieve groetjes,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
GOK
September 28, 2016 om 07:02
Hallo Geke, Hier weer eens een berichtje van mij vind dat je ondanks alle feesten vakanties en dergelijke nog best goed op je gewicht bent. Zelf knok ik ook weer tegen de overtollige kilo's die er toch in de loop der tijd weer bijgekomen zijn en ook ik heb mij doel een beetje bij moeten stellen en hoop voor de kerst weer een kleine 5 kilo kwijt te zijn. Wens je nog een heerlijke vakantie toe en geniet van het mooie weer. :alleskomtgoed2: `groetjes Marjan
September 28, 2016 om 09:49
Och wat heerlijk dat je in Frankrijk zit. Ik zou pas weer wegen als ik terug was hoor. Nog heel veel plezier daar.
Sp is van weightwatchers, soort puntentelling wat ik in vul op ww-online.

Het aan tafel eten bevalt inderdaad ons allebei veel beter, je geniet ook meer van het eten.
Mugcake recept:
in een ovenvast bakje:
1 kleine banaan prakken, daarover 3 eetl havermout (30 gr) en 1 ei, door elkaar mixen met flink wat kaneel. Dan doe ik er nog een hele appel geschild in stukjes erdoor(sommigen raspen de appel maar dat vind ik te veel werk smorgens) goed door elkaar roeren en dan 10 min in de airfryer, na 3 min voorverwarmen. Ik vind het heerlijk, als het klaar is doe ik er 2 eetl magere kwart met vruchtjes op en handje blauwe bes als ik dat in huis heb.
Geniet er maar lekker van
:groetjes:


Hoe maak je de Mugcake in de ochtend?
Morgen nog zo'n goede dag er achteraan
September 29, 2016 om 12:22
Leuk dat je even in mijn dagboek kwam kijken, hoe gaat het met je hond komen er veel vrijers naar haar toe lastig hoor als ze loops is heb je haar aan de lijn.
Jullie amuseren je wel dat zie ik je staat goed gebruind op de foto.
Vanmiddag lekker op een terrasje gezeten het is hier nog mooi weer we boffen maar Wim heeft nog 1 week vakantie groetjes diana
September 30, 2016 om 09:32
Gezellig mens ben je Geké , heerlijk , ik ben aan het verhuizen dus vandaar weinig reactie .
Goede thuisreis , en ga zo door
October 11, 2016 om 07:51
Wat heerlijk zo in Frankrijk! Al hebben we hier in NL ook niet echt te klagen wat betreft het weer, het was een heerlijke nazomer met minimale dipjes...
Leuk te zien dat je ook nog zo actief bezig bent! Voor mij werkt kha ook het beste. Ik ben daar idd ook in 2010 door Dr. Frank voor het eerst mee begonnen. Nu maar weer dat succes evenaren, en dan doorzetten ;) Veel succes!
October 15, 2016 om 13:25




Kwartjes
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan