Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, October 16, 2016

NewMar woog op het moment van schrijven 89.70 kg (bmi: 29.97).


Het eerste doel is bereikt: onder de :grcijfer9::grcijfer0: en dat is nu gelukt.
Stand hedenochtend 89,7.
Afgelopen week twee keer sportschool bezocht en 18 :golf: gelopen. Voor het eerst in zes weken een avond gezondigd (wijn en een chocoladedessert) en een stukje appeltaart.

Vanaf nu op naar het volgende (sub)doel: onder :grcijfer8::grcijfer5:.
Komende week kan ik in de ochtenden weer vaak de sportschool bezoeken als ik de agenda zo bekijk. Dat is ook nodig want er staan wel 3 etentjes buiten de deur op het programma.
Fijne week!

October 16, 2016 om 06:48
Proficiat. Dit zal je een fijn gevoel geven. Op naar de 85 kg. Toi, toi, toi. Het is hier prachtig herfstweer.



Lieve groetjes,

:kastanje:Kwartjes:kastanje:
Onbekend
October 17, 2016 om 04:20
Jeeej! Eerste doel is bereikt! Nu op voor de volgende. Je bent goed bezig!
October 21, 2016 om 02:40
Goed bezig!! Mijlpaal bereikt!! Wow, super!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan