Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, November 14, 2016

Madele woog op het moment van schrijven 97.70 kg (bmi: 39.14).

Wat een strijd wat een strijd,

Weer een paar slechte weken achter de rug.:bah:
Wat is dat toch met mensen Neem je een wijntje wil je daar iets lekkers bij.
Neem je een volkoren boterham Heb je daarna weer trek.
:dom:
Vergeet je je suiker medicatie krijg je zin in zoetigheid.
Een mens zit toch maar raar in elkaar.:supercry:

Vandaag op deze MAAN(dag) ben ik gestart met het besef dat ik het anders moet doen.
ik ben begonnen met een wandeling naar de winkel en weer met de bedoeling niet te zondigen.
Gelukkig kreeg ik een mail in mijn inbox met de vraag of ik nog leefde...en zie het helpt Ik ben er weer


:01fijnemiddag:

November 14, 2016 om 08:08
Lieve Margriet,

Wees lief voor jezelf en vraag niet om .. kilo af te vallen in een paar weken. Dat gaat je gewoon niet lukken en alleen al door zo’n onrealistisch doel te stellen creëer je bij voorbaat de mislukking. Accepteer in plaats daarvan dat je een lange, interessante reis gaat maken met onderweg veel interessante uitzichten en ervaringen. Stel je doelen klein en haalbaar en nooit in het aantal kilo’s dat je wilt afvallen, maar altijd in een actie die je zelf kunt beïnvloeden.



Liefs,

▂▃▅▆▇█ K █ w █ a █ r █ t █ j █ e █ s █▇▆▅▃▂
November 15, 2016, gewijzigd door Kwartjes op November 15, 2016 om 08:24
Zo maar even een dikke knuffffff Margriet.



:bollepiet:Kwartjes:motorpiet:
November 15, 2016 om 10:58
December 9, 2016 om 12:31
DE KERSTRECEPTEN STAAN BIJ MIJN INTRODUCTIETEKST. MISSCHIEN STAAT ER IETS VOOR JE BIJ?:kerstkaars:
December 9, 2016 om 13:07
zal eens rondneuzen
December 9, 2016 om 15:28
:kerstknuf:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan