Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, December 14, 2016

Memeselfandi woog op het moment van schrijven 43.10 kg (bmi: 19.68).

We need to celebrate the small changes: the one pound lost, the one healthy lunch, the one supportive friend, the body that did move today. And remember the big wins that depend solely on God: his grace and mercy for our sins, the new life he gives us in Christ, the Holy Spirit living in us. –The Daniel Plan

Je houdt niet van jezelf

Juist. Dát is het grootste probleem van de meeste mensen.
En daardoor ontstaan er allerlei problemen. Stress, angst, perfectionisme. Je stopt rotzooi in je lijf om de pijn te verbloemen. Je werkt jezelf uit de naad om goedkeuring te krijgen. Je voelt je altijd gestrest omdat je vindt dat je allerlei dingen moet – zodat je eindelijk goed genoeg kunt zijn.

Je vindt dat je ontzettend productief moet zijn. Dat je knapper en slanker moet zijn. Dat je grappig, socialer, populairder en geliefder moet zijn.

Je schaamt je voor je fouten. Je lichaam. Je seksuele voorkeuren. Voor de dingen die je doet als niemand kijkt.

Je hebt het idee dat je iemand anders moet zijn dan je werkelijk bent. Dat je moet veranderen. Beter moet zijn. Je beter voor moet doen.
En daardoor ontstaan er allerlei problemen. Stress, angst, perfectionisme. Je stopt rotzooi in je lijf om de pijn te verbloemen. Je werkt jezelf uit de naad om goedkeuring te krijgen. Je voelt je altijd gestrest omdat je vindt dat je allerlei dingen moet – zodat je eindelijk goed genoeg kunt zijn.

Zelfliefde maakt alles makkelijker
Waarom werk je zo hard, of waarom krijg je jezelf niet aan het werk? Waarom stop je zoveel eten naar binnen, of waarom zo weinig? Waarom voel je je ongelukkig, niet geliefd, niet begrepen?

Zelfliefde is schaars in onze maatschappij. De meeste mensen halen zichzelf naar beneden. Ze vinden zichzelf niet goed genoeg. Niet waardevol. Ze geloven dat ze minder zijn dan anderen. Dat anderen beter zijn. Slimmer, succesvoller, knapper. En dat dit hen minder waardevol maakt.

En het leidt tot allerlei problemen. Allerlei neuroses, verslavingen en worstelingen die er helemaal niet hoeven te zijn. Als je simpelweg jezelf zou accepteren zoals je bent.

Met al je ‘imperfecties’, al je schaamte, al je angsten en onzekerheden. Als je zou beseffen dat je goed bent zoals je bent.

Dichter bij jezelf komen

We denken dat zoveel dingen simpelweg ‘moeten’. Maar vaak moet er helemaal niets.
Je moet bijna niets. De vraag is niet wat je moet. De vraag is wat je wilt. Echt wilt. De verlangens die je van binnenuit voelt opborrelen.
•Je wilt liefde.
•Je wilt veiligheid.
•Je wilt verbondenheid.
•Je wilt rust.
•Je wilt groeien.
•Je wilt voelen dat je leeft.

Hoe zou je leven eruit zien als je hier naartoe zou bewegen? Meer liefde voor jezelf, meer acceptatie voor wie je bent. Meer schijt hebben aan wat anderen van jou verwachten. En meer je leven vormgeven zoals jij dat wilt.

Dicht bij jezelf blijven. Doen wat goed voelt. Je hart volgen.
Hou van jezelf zoals je bent. Want zodra je dat doet, des te makkelijker je hele leven wordt.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan