Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, December 19, 2016

Jolijt woog op het moment van schrijven 85.50 kg (bmi: 29.58).

En weer een pond er af deze week, als het zo blijft gaan ben ik dubbel en dwars tevreden.
Ik ben nu 85,5 en ben op 1/3 van mijn "Project Gezond". Vóór het einde van het jaar wil ik 85 kilo wegen, een pondje eraf moet toch lukken, zelfs met de Kerstdagen en de oliebollen van mijn moeder in zicht!
De menu's van Project Gezond blijven me heel goed bevallen al breng ik af en toe wel een eigen "touch" aan nu. Maar ik blijf mezelf overtreffen. Gisteren een clubsandwich in drie laagjes voor mezelf gemaakt. Dus niet snel een plak brood smeren, maar bacon in de pan en een yoghurt-fritessaus-bieslooksaus maken. Ik denk dat het "lief zijn voor jezelf" en met aandacht eten bereiden en opdelen al de helft van het geheim is. En de andere helft is natuurlijk gewoon calorietjes tellen en alle voedingsstoffen binnen krijgen. En dan is het heel fijn dat iemand dat al voor je uitgezocht heeft. Ik ga zeker mijn lidmaatschap bij PG verlengen, afhankelijk van de aanbieding teken ik misschien zelfs wel een jaar bij, want ik bouw ook een prachtige map (in mijn computer én geprint) met verantwoorde menu's en recepten op.

Kortom : Blij!

December 19, 2016 om 06:44
Goed gedaan Jolijt. Lekker zo door gaan.

Liefs,

:kerstman:Kwartjes:hohoho:
December 19, 2016 om 06:54
Leuk Jolijt en ga zo door
December 19, 2016, gewijzigd door Jolijt op December 20, 2016 om 06:00
Wat geweldig Jolijt. Zó fijn voor je dat het nu zo goed gaat!
En ik ben het helemaal met je eens! Ik doe er ook nog een paar maandjes bij hoor.
Recepten zijn verrassend lekker, geen overdreven dure produkten en eigenlijk door iedereen goed te maken.
Alleen het afvallen, dat wil nog niet erg lukken hier. :zucht:
Maar we gaan gewoon door, t'is iig héél gezond allemaal.

Succes!

We houden gewoon stug vol.... lekker en gezond eten en dan gaat voor jou in 2017 het afvallen ook gewoon weer lukken!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan