Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 2, 2017

Akwa woog op het moment van schrijven 80.00 kg (bmi: 30.11).

Eindelijk kan het normale leven weer beginnen.
En dan sta je op met een cadeautje. stralend :zonnetje2:
Dan krijg je er toch echt weer zin in.
We zullen die :kg: nu eens flink te lijf gaan.



Onbekend
January 2, 2017 om 04:35
Wat een leuke plaat hierboven .

Ik ben ook blij dat alles weer normaal is en hier zie ik ook de zon te voorschijn komen nog niet heel fel.
Maar het kijkt binnen al wat vriendelijker dan die grijze dag van gisteren .
Succes maar weer we gaan er tegenaan .
January 2, 2017 om 06:16
:hoi: Rina,
Wat een goed en leuk plaatje heb je weer gevonden.
Ja hoor, ik ben ook heel blij met een nieuw jaar en dan maar :helpme: dat het een beter jaar wordt dan 2016.
Jij ook heel:veelsucces:met :afvallen: en je dan uitkomt op die 75 :kg:
:tian:
January 2, 2017 om 08:11
Die is echt vreselijk leuk,:haha::ineendeuk:
:dankje:
Jij kent ze allemaal al.

:tian:
January 2, 2017 om 12:51
De beste wensen voor een gezond, vreugdevol en slank 2017.

:succes3: met :afvallen: we gaan er weer tegenaan. Goed begonnen is half gewonnen.


:onderde75kilo:


:groetjesvanmij:
January 2, 2017 om 18:26
Mijn beste wensen voor 2017!
De feestdagen zijn weer voorbij, dus we kunnen weer makkelijker voor gezondere keuzes maken.
:vivi:
January 5, 2017 om 13:48


Heel erg leuk dat we nu buddy's zijn Rina. Wat een leuke verrassing. Als je wilt, kun je gebruik maken van de recepten bij mijn introductie tekst.

Liefs,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
January 7, 2017 om 06:35
Is het bij jullie ook wit? Hier ligt een klein laagje sneeuw.

In het boek staan weekmenu's.
Maar er staan ook wissellijsten in. Dan kun je bv kijken wat je ipv een snee brood kunt nemen.
Ik volg het in grote lijnen en als ik echt trek heb, neem ik echt wel iets extra's.
Ik vind de variate wel fijn, want ik ben snel geneigd om (vooral met ontbijt en lunch) hetzelfde te eten.
En de recepten die ze heeft, zijn meestal lekker en makkelijk te maken.

Fijn weekend.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan