Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, February 5, 2017

Vogelvlucht woog op het moment van schrijven 100.90 kg (bmi: 36.62).

Morgen ben ik jarig.
Ik wil mezelf een heel speciaal kadoo geven.
Een heel jaar...
Mezelf inspannen om gezond te eten.
Zodat ik volgend jaar, als ik 60 word, mijn streefgewicht bereikt heb.
Ik ga de richtlijnen van Sonja Kimpen volgen.
Het zal me lukken deze keer.
Geen dieet, geen kcal tellen...
Evenwicht, en niet snaaien.
Voldoende drinken, voldoende bewegen.
Niet verslaafd aan de weegschaal.
Ja... ik ga ervoor!

Lieve groetjes,
Vera

February 5, 2017 om 08:31
Haha, haha, wat een mooie cadeaus Vera. Toppie hoor.



Liefs,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
February 6, 2017 om 06:38
Lieve Vera,




Maak een gezellige dag van je 59ste verjaardag met al je dierbaren en geniet ervan.

Op naar de 60.

Klik op "Hoera" en tijdens het afspelen nog 2 x op het plaatje.

Hoera

Liefs,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
February 7, 2017 om 10:55
Heb je een leuke verjaardag gehad Vera?

Liefs.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan