Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, April 30, 2017

NewMar woog op het moment van schrijven 87.10 kg (bmi: 29.10).


Goedenavond,

Deze week weer vijf keer gesport. Het ritme zit er goed in.

Vandaag had ik ook nog kunnen sporten maar heb ik een lekker luierdagje gehad. Heerlijk in het zonnetje liggen lezen. Af en toe is het ook tijd voor ontspanning.

En vanmiddag een redelijk gezonde cake gebakken met kwark, geraspte appel, havermout en wat restjes amandel- en speltmeel. Inmiddels gesneden en ligt ie in de vriezer, anders bestaat het gevaar dat ie snel op is.

Komende week erg druk en ook drie eetmomenten buiten de deur. Maar ook weer zes sportmomenten in de agenda. Hopelijk kom ik toch onder de 87.
Tot de volgende keer maar weer.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan