Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, May 9, 2017

Inkipinki69 woog op het moment van schrijven 76.70 kg (bmi: 27.18).


Goed dagje vandaag. Tot nu toe dan, want je weet nooit wat er vanaf nu (19:52 uur) allemaal nog kan/gaat gebeuren. Verleidingen genoeg. Heb tenslotte 24 flessen kwaliteitswijn ingeslagen bij een wijnboer in Duitsland en heb ook nog wat chipszakken liggen (over van de voorraad die ik heb ingeslagen omdat dochterlief hier alleen thuis is gebleven en als eis stelde dat er genoeg proviand lag voor een aantal gezellige avondjes met vrienden.).

Maar goed, heb net lekker buikje vol gegeten, dus hoop dat k het kan weerstaan.

Vandaag weer asperges. Gisteren ook. echt super. Ff genieten zolang als het nog kan. Er lagen gisteren hele dozen vol in de supermarkt en kon per stuk pakken. Gisteren sausje erbij gemaakt met gekookt eitje en ham. Omdat we slechts met z'n twee asperges aten (dochterlief lust het niet) had ik nog wat saus over. Dus i de koelkast en vandaag terug naar de supermarkt. Nou k moest echt zoeken naar een paar mooie stengels, want er lag niet zo bar veel meer. Na mij kwam een vrouw en die liep al te zeuren dat alle goede er nu uit waren...jammer...te laat. Geluk voor mij in dit geval: net op tijd.

Heb er wat kant en klare gemarineerde aardappelpartjes bij gebakken. (Wel slecht, maar wel lekker...) Ik heb niet zo heel veel genomen.
Ook een quaterpouder (Aldi) bij gebakken. Dus ik heb een prima dineetje achter de rug.

Verder vandaag: In de ochtend de spinaziesmoothie (yoghurt, water, spinazie, rood fruit, macapoeder, havermout, lijnzaad). Tussendoor mijn geliefde gekookte eitje. Lunch met een salade van tomaat, komkommer, rucola, en wat kleingesneden plakjes ham en gekookt eitje. Daardoor wat mosterd met schep yoghurt erdoor. Superlekker.
In auto op weg naar huis nog rode druifjes.

Goed bezig!!

NB: Vanochtend 76,7 kg, dus 0.9 kg eraf sinds gisteren. Weet dat het vocht is, maar toch...

:hearts:

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan