Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, May 11, 2017

AMartens woog op het moment van schrijven 91.90 kg (bmi: 32.95).

:hoihoi:

Ik ben vanmorgen bij de huisarts geweest en ik mag tijdelijk stoppen met de pillen, eens kijken of ik ook zonder kan, want ze had wel andere maar die hadden als bijwerking ook gewichtstoename. Ik heb ze wel gehaald, stel dat ik niet zonder kan. Eens kijken of ik nu wel afval.

Ik heb mijn eetdagboek voor vandaag weer ingevuld en zit weer ruim onder de 100 KH. Het lukt me niet om aan die 50 kh te komen, maar ik ben al blij met deze waarde. 50 gr knoflook is ook nog 14 KH en een aubergine ook 7 KH, in groenten zitten ook nog veel KH, maar dat zijn wel de gezonde kH. Ik wilde vandaag eigenlijk een saus maken voor tagliatelli, manlief zou dan met tagliatelli doen en ik zonder, maar het wordt chillicon carne zonder de rijst. Is ook lekker. Ik heb voor morgen ook al verwerkt. Dan wordt het als diner de Nicoise salade van de AH , maar dan gooi ik de aardappeltjes eruit.

:totmorgen:

May 11, 2017 om 12:14
Je moet het inderdaad zelf aanvoelen, zuurkool lijkt me idd geen ochtend maaltijd dat is te zwaar.
Ik kan voor je mee kijken in het dieetdagboekje? Bonen zijn wel rijk aan KH. Je kun ook van courgette slierten schillen en die een paar minuten koken en dan een kaasroomsaus toevoegen. Dat is een mooie vervanging voor tagliatelli :) Behalve de bonen en rijswafels doe je het eigenlijk hartstikke super!
Wist niet dat knoflook zo KH rijk was? Weer wat geleerd haha
Misschien heb je iets aan deze link:
http://www.lowcarbchef.nl/lijstje-met-koolhydraatarme-groente/
Je hoort idd vaker dat medicatie zorgt voor gewichtstoename, ook lastig.
Ga zo door met puzzelen je komt er wel.
Ik moet ook weer puzzelen, wil niet weer in 40 weken tijd 20 kg aankomen :)
May 11, 2017 om 13:36
Fijn dat je mag stoppen met de pillen Anja.



Liefs,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
May 12, 2017 om 06:45
Hoi Anja
Je bent goed bezig hoor, het is zoeken naar wat wel en niet kan. Het hoeft ook niet snel het is er tenslotte ook niet aangekomen in een maand.
Fijne weekend groetjes Marijke
:zomer02:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan