Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, May 16, 2017

Nachtzuster1956 woog op het moment van schrijven 68.80 kg (bmi: 25.89).

Moe, niet helder denkend rot overgang. Als ik twee uur achter elkaar slaap is het veel. Val wel weer in slaap maar slaap niet langer dan twee uur door. Na jaren hormonen geslikt te hebben, dacht ik er nu wel door heen te zijn. ben een tijdje terug gestopt met hormonen te slikken met gevolg het bovenstaande. Gisteren Valdispert overgang totaal gehaald. Dit is een natuurlijk middel tegen opvliegers die het doorslapen moet bevorderen. Ik hoop dat ik er goed op ga reageren, anders zit er niets anders op dan weer naar de huisarts voor hormoontherapie.
Dit is bijna niet te doen met de wisselingen dag/nacht diensten.

Met het eten is het deze week ook niet wat het wezen moet, net zo als met het in beweging zijn.
Dit door Moederdag en familie bezoek. Dagen die ik niet had willen missen. alleen de combi slecht slapen, uit de nachtdienst komen en meteen op pad of mensen ontvangen dat breekt wel.

Er lijkt wel een knop om te gaan dat je wilskracht uit gezet wordt.
Zo meteen maar op voedingsgebied in de overgang kijken wat eventueel kan helpen de slaap weer te vatten als het nodig is.

Daarna de wandelschoenen aan. de knop moet weer naar de goeie stand. Volgende week op zijn minst een halve kilo er af en hopelijk een betere nachtrust.

May 16, 2017, gewijzigd door Kwartjes op May 16, 2017 om 06:05
Dat is een vervelende situatie Nachtzuster. Je raakt zo ook niet uitgerust en daarom ben je futloos/te moe! Weg wilskracht. Ik hoop dat de Valdispert je helpt. Sterkte.

Voeding en hormonen.



Liefs en en een fijne dag,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan