Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, May 19, 2017

WendyK woog op het moment van schrijven 78.90 kg (bmi: 26.36).

Help! Mijn lijn vliegt de verkeerde kant op! Ik heb zoveel stress gehad en weet dat ik dan ga eten. Als ik goed oplet voel ik dat het een ander soort "honger" is maar ik ga er mee om als gewone honger::vreten:
Dus maar weer Myfitnespal uit het stof gehaald om te kijken hoeveel ik binnen krijg. Dan kan ik namelijk ook makkelijker NEE zeggen.
Het sporten gaat wel goed en ik heb me zelfs opgegeven voor een 5km wedstrijdje op 11 juni om de motivatie er in te houden.
Mijn doel heb ik nu opgedeeld in hapklare brokken:
:streefdoel1: onder de 77 kilo
:streefdoel2: onder de 76 kilo
:streefdoel3: onder de 75 kilo

Vanaf nu ga ik er weer voor!
:wendyk:

May 19, 2017 om 03:47
Hoi, wat balen is dat he die emotionele kant van eten......ik heb er ook heel veel last van. Alleen als ik me heel goed kan concentreren of ik ben een hele dag vrij bv lukt het mij om te eten hoe ik dat het liefste wil....
May 19, 2017 om 08:18
Heel herkenbaar. Ik ben ook een. Emotie eter,.ik heb het ook als ik moe ben. Dan ga ik grazen. Bij mij is verleden week de knop om gegaan. Komt goed. Wedden?

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan