Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, May 29, 2017

Daan71 woog op het moment van schrijven 95.00 kg (bmi: 34.06).

Goedemorgen ( alweer bijna middag)
Ik ben nu een goede week bezig met cal.tellen en opletten wat ik eet.echt een dieet doe im niet omdat ik eerst wil kijken hoever ik kom door bewuster te worden van wat ik eet. Ik ben niet zo'n trouwe dagboekschrijver maar probeer wel dagelijks op te schrijven wat ik binnenkrijg en wat ik beweeg. Vanmorgen op de weegschaal maar na een week is er nog niet veel veranderd. Maar ik moet geduld hebben. Vanmorgen begonnen met een flinke wandeling door het park. En daarna druk geweest in huis en nu dus time-out en tijd om dit te vertellen.
Succes allemaal weer komende week
Groetjes Daan

May 29, 2017, gewijzigd door Kwartjes op May 29, 2017 om 07:13
Je bewuster worden van wat je eet, is een heel goed begin Daan. Van morgen was het heerlijk om te wandelen. Het wordt nu al weer erg warm.



Liefs en een fijne dag,

•❤•.❀•☘•Kwartjes❤•☘•❀.•❤•.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan