Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, June 3, 2017

Maartje71 woog op het moment van schrijven 93.30 kg (bmi: 33.06).

JOEHOE VOLGENDE DOEL BEREIKT!Iets meer dan 20 eraf, ik ben er blij mee, maar niet vooruit kijken, want ik moet nog veel, maar dit is in korte tijd heel goed gegaan. Nu op naar het volgende doel: ONDER DE 90.
Fijn weekend allemaal!

June 3, 2017, gewijzigd door Kwartjes op June 3, 2017 om 11:57
Wat een prestatie Maartje. CHAPEAU!!!!



Liefs en een fijn Pinksterweekend,

”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”
June 3, 2017 om 08:00
In die mooie tuin wordt met heel veel liefde gewerkt Maartje.
June 3, 2017 om 09:59
wauw wat ben jij veel afgevallen zeg! te gek gefeliciteerd xxx MH
June 12, 2017 om 07:36
Geweldig, Maartje. Dat je zo veel bent afgevallen in korte tijd. Eet je alleen producten van Powerslim of moet je ook zelf (warme) maaltijden klaarmaken?
June 13, 2017 om 09:38
Geweldig, 20 kilo eraf. Netjes!

Ik had het mentaal dieet plan besteld, maar als ik van te voren had geweten wat voor dieet het zou zijn, ik kreeg nadat ik het had besteld van een buddie door wat het inhoudt, had ik het nooit besteld. Het turboplan bestaat alleen uit eiwitten, je mag verder niks eten dan alleen vis, vlees, noten en yoghurt. En koolhydraatarm brood, dat red ik nooit met het werken.

Het mentaaldieet plan is in fases. Je hebt alfadagen waar je alles mag eten, behalve suiker, die komt 3 x per week voor, dan heb je betadagen waarin je eiwitten en groenten mag, die komt ook 3 dagen voor en dan nog een gammadag, waarin je alleen maar eiwitten mag eten ( net als het turboplan ) en die komt 1 dag per week voor.

Er zijn dus dagen bij dat je anders eet dan je man, zit je man lekker aan een lekkere maaltijd, zit jij of op vlees of vis, of dagen met groenten erbij, de dagen dat je groenten en vlees, vis mag eten vind ik niet zo moelijk.

Als je het dieetplan besteld, krijg je er 303 recepten erbij, het kost 37 euro.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan