Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, June 4, 2017

Dievera woog op het moment van schrijven 91.30 kg (bmi: 33.13).

Zo, the battle goes on.

Drie jaar geleden ben ik bijna 40 kilo afgevallen, en dat heb ik drie jaar vol kunnen houden. Wat was ik blij, trots en vol zelfvertrouwen! Maar ja... een hernia gooide roet in het eten. Maanden lag ik op de bank, en in mijn onvrede en onrust greep ik terug naar wat jarenlang mijn troost was geweest; eten! En natuurlijk boden komkommerplakjes niet de vulling die ik zocht, nee... caloriebommen moesten erin. Je hoeft geen wiskundige te zijn om te beseffen wat geen beweging en bizarre hoeveelheden voedsel (hallo hele verpakking doughnuts met chocoladefrosting) met mijn lichaam deden. Ik explodeerde. En naarmate mijn gewicht steeg, daalde mijn zelfrespect. Tot nu. Genoeg is genoeg. Ik ben nog niet terug bij af, en dat wil ik ook niet. Mijn rug gaat beter, en mijn excuses zijn op. Geen smoesjes meer, en aan de slag.
Dit keer met shakes van ProDay. Misschien niet de gezondste methode, maar ik moet afkicken. Afkicken van mijn suikerverslaving, afkicken van mijn vullingverslaving. Eten moet weer "voeding, geen vulling" worden. Dus eerst die junk in mij tot zwijgen brengen, en dan met behulp van een dietiste op gewicht blijven. Ik kan het. Ooit bewees ik het. Dus strijdbaar ga ik het gevecht aan. Het afgelopen jaar won de junk de slag, maar de gehele oorlog zal ik zelf winnen. Zo!

June 4, 2017 om 06:19
Lieve Dievera,

Heel hartelijk welkom terug bij ons. "Het afgelopen jaar won de junk de slag, maar de gehele oorlog zal ik zelf winnen", een heel mooie zin. Jij bent de baas! Aankomen is gemakkelijker dan afvallen. Het afvaltraject is een lange weg vol met veel hindernissen en valkuilen. Dat zal je ongetwijfeld weten. Jouw overwinning is niet dat je nooit faalt, maar dat je telkens weer opstaat als je struikelt. Je bent nog onderweg om slanker te worden en wie onderweg is, vernieuwt zich met elke stap. Langzaam met kleine stapjes. Stapje voor stapje naar een nieuw streefgewicht. Stel haalbare doelen voor jezelf. Dat voorkomt teleurstellingen. Onderschat jezelf nooit. Je weet nooit hoe sterk je echt bent, totdat "sterk zijn" je enige optie is. Geloof in jezelf en in de kracht die je hebt. De kracht die jou door het leven leidt, door goede en slechte tijden. Geloof in jouw verborgen kwaliteiten, die iedereen bezit en die je de juiste weg zullen wijzen. Denk positief, want met een positieve kijk op het leven is er geen grens aan jouw mogelijkheden.

Heel veel succes op deze moeilijke weg, die je nu bent ingeslagen. Je WILT het en je KUNT het. Zet 'm op! Toi, toi, toi.
Ik vind het leuk je te volgen en te steunen om de overbodige kilootjes kwijt te raken, ook al ben ik nu op gewicht. Die lange weg heb ik ook afgelegd. Heel graag wil ik je helpen dat doel ook te bereiken en dat gaat je zeker lukken.
Van mij krijg je een "aanmoedigingsbloemetje" om door te zetten en vol te houden.

Klik op "Bloemetje".

Bloemetje

Liefs en een fijne Pinksterzondag,


˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
June 4, 2017 om 07:45
Lieve Kwartjes,
Dank je wel voor jouw lieve en motiverende berichtje (en de mooie bloemetjes).
Het helpt! En wat knap van je dat jij die weg al hebt afgelegd, wat zul je trots zijn en een voorbeeld voor velen.
Jij ook een fijne Pinksteren!
Liefs!
June 4, 2017 om 07:55
Graag gedaan Dievera. Heel erg leuk dat we nu buddy's zijn. Op mijn steun kun je rekenen. Bij mijn introductietekst staan honderden recepten. Als je wilt, kun je daar gebruik van maken.



Liefs en een fijne dag,

✿¸.•❤•.❀•. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Kwartjes Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ .•❀.•❤•.¸✿
June 4, 2017 om 13:41
Hoi,

Zullen we buddies worden? Ik heb diep respect voor je verhaal hoor als ik het allemaal zo lees. Hoe bevallen de shakes? Liefs van MH
June 5, 2017 om 16:03


3 jaar geleden kon je het en nu kun je het weer, zet hem op
June 25, 2017 om 14:06
Wat ga je goed Dievera. Ga zo door!



Liefs en een fijne avond,

✿¸.•❤•.❀•. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Kwartjes Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ .•❀.•❤•.¸✿
July 2, 2017 om 05:40
Lieve Dievera,




Maak een gezellige dag van je 40ste verjaardag met al je dierbaren en geniet ervan.

Op naar de volgende mijlpaal.

Klik op "Hoera".

Hoera

Liefs,


▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan