Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, June 6, 2017

Sorarocksmb woog op het moment van schrijven 82.50 kg (bmi: 28.55).

Zo, dat waren de pinksterdag weer. Druk gehad, gisteren toch gesport. Nu ga ik donderdag weer.
Ik vind het lastig te plannen, met m'n onregelmatige werk (avonddiensten) en de kinderen.
Ik hou het daarom voorlopig maar op 2x pw.
Zondag een bbq gehad, toch iets aangekomen maar ik vul m'n gewicht hier ongeveer 1x pw in. Was van plan om donderdag te wegen en meten

June 6, 2017, gewijzigd door Kwartjes op June 6, 2017 om 04:40
Zelf ga ik ook 2x per week naar de sportschool Karin. Heel goed 1 x per week wegen en meten. Soms geeft de weegschaal niets aan, maar ben je wel afgevallen in cm.



Liefs en een fijne dag,

✿¸.•❤•.❀•. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Kwartjes Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ .•❀.•❤•.¸✿
June 6, 2017 om 04:57
Bedankt! Uiteindelijk ik het uitbreiden naar 3x pw. Maar dat ga ik pas doen als ik een goed ritme heb
June 6, 2017 om 06:43


Fijne dag.
June 7, 2017 om 17:45
Hoi Sorarocksmb, leuk dat we buddies zijn !!!
Dat is een goed voornemen 12 kilo eraf en 3 keer in de week sporten.
Ik houd het voorlopig maar op lopen en druk zijn op mijn werk (schoonmaakwerk).Beweging genoeg hihi.
Top hoor, hopelijk gaat het afvalproces een beetje snel voor je, succes ! :youcandoit:
June 8, 2017 om 03:43
Dank je sali, ik werk zelf in de zorg en loop heel wat km per dienst, maar daar is mijn lijf aan gewend. Jij ook heel veel succes! Mijn steun heb je
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan