Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, June 18, 2017

NewMar woog op het moment van schrijven 82.30 kg (bmi: 27.50).

Goedemorgen op deze zondag,

Daar ben ik weer met een update. Het afvallen is weer ingezet. Ik heb vijf keer de sportschool bezocht afgelopen week. Ik had het plan vandaag om 8.00 uur ook te gaan maar wat langer blijven liggen was aantrekkelijker en won het vandaag....haha.

Komende week in ieder geval een aantal eetmomenten buiten de deur. Dus overdag daar maar even rekening mee houden. Ook staan weer een aantal sportmomenten en een golfdag op het programma. Ik wil graag naar een gewicht dat met een 7 begint, dus werk aan de winkel.
Succes allemaal!

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan