Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, June 22, 2017

Cornel1a woog op het moment van schrijven 101.90 kg (bmi: 38.35).

:welkomrozen:

Erg lang geleden dat ik een dagboekje heb geschreven!Kwam ook dat de plaatjes ,die ik er altijd bij zette,vast stonden.Nu heel verbaasd dat het weer werkt :lacheuh:

Het afvallen lukt nog steeds niet zoals ik het zou willen.:jojo: is nog steeds aan de orde van de dag.Vraag mij nog steeds af wat ik moet doen:vraagje:Voor altijd geen brood meer eten, wil ik ook niet.Als je het boek "Broodbuik" leest,zou je dus nooit meer tarwe moeten eten.Tegenwoordig eet ik wel vaak knäckebrood van rogge.Je hebt ook zoveel opvattingen over wat gezond is!Iedere dag is er wel weer wat te lezen over diëten.Heb mij wel voor genomen niets meer van shakes of i.d. te kopen.Die ongeveer 220 kcal kan je ook door gewoon eten naar binnen krijgen.

Afgelopen maandag 71 :happybirthday7: geworden en tot nog toe slik ik niets van medicijnen,dus denk,dat ik nog redelijk gezond leef.Hoewel je ook niet altijd weet hoe het komt dat iemand wel of niet iets krijgt.

Ga nu voor :evendenken: havermout,amandel melk,zelfgemaakte yoghurt[yoghurtmachine], iedere dag 2 walnoten bij de koffie i.p.v iets van meel en suiker[zoals een diëtiste mij zei] groenten,kip en kalkoen,vis,15 amandelen per dag,100 gr aardappel.Als fruit neem ik vaak blauwe bessen,druiven,peer,appel.Had een verhoogd kalium en hoorde dat in blauwe bessen veel kalium zit,dus even daarmee minderen.Zo van alles wat :ok:

Komende maand met vakantie :duitsland: weer naar onze flat en dan komt mijn dochter ook 9 dagen met man en kinderen :twins:.Ik kook vaak zelf,maar ook heerlijk uit eten :mmmlekker:!Hoort wel bij vakantie :tafelen:

Als ik even kan,kom ik weer eens langs bij mijn buddy's.Ben zelf niet zo'n goede buddy op het moment.Komt ook dat ik in een club zit en daar regelmatig even een berichtje zet.

Ook de afgelopen maandagen bij mijn dochter opgepast en vaak nog een dag in de week op bezoek.Is heerlijk om de kleinkinderen te zien.Zingen vaak liedjes en ze groeien zo snel!In Duitsland weer mijn kleinzoon zien.Is ook alweer even geleden. :peuter:

:succesbuddies:

:mezelfaaiovermijnbol::thinkpositivealways:

:bye: Lia

June 22, 2017, gewijzigd door Maandans op June 23, 2017 om 02:53
.

Hallo Lia,:bosroderozen:

Alsnog Van Harte Gefeliciteerd met je Verjaardag!
Ik wens je nog héél véél mooie gezonde jaartjes.

Met het lijnen gaat het nog moeilijk hè?
Mijn lichaam is het lijnen moe, lijkt het wel!!!

Maar oké, de zon schijnt. Ik voel me vrolijk!
Dus het komt ooit wel goed!

Veel liefs van Maandans :tinkerbel:

.
June 24, 2017 om 10:53
Nog gefeliciteerd met je verjaardag.

Ik weet ook niet meer welk dieet ik moet volgen of wat ik wel en niet mag eten. Op elke website staat iets anders. Dan mag je dit niet meer eten en dan staat er ergens anders dat je het wel weer mag eten. Ik blijf al een half jaar tussen de 90 en 95 hangen, dan val ik weer af en dan kom ik weer aan.

Ik eet ook geen brood, alleen op mijn 2 werkdagen eet ik KH arm brood. En in het weekend soms een broodje of een crossoint ( of hoe schrijf je dat ) Door de week snoep ik niet, maar nu zit ik achter Eclairs, teleurgesteld omdat ik deze week zo mijn best had gedaan en toch 1,5 kilo was aangekomen. Ik denk dat ik de toetjes na het avondeten moet veranderen in Optimel, vetvrij.

Ik zie dat je ook bij de Zauberhaft-methode zit, heb je daar nog niet voorbij zien komen.
June 24, 2017 om 14:02
wat is het toch moeilijk.....ik probeer ook nog steeds om er iets af te krijgen, eet ook koolhydraatarm. Niet al te streng maar wat minder brood en heel weinig suiker/snoep/koek enz
voel me verder heel goed, ben weer lekker aan de wandel.
Sommige dingen heb ik dus echt afgezworen!!!
Ik probeer bewust te kiezen....af en toe een broodje volkoren) een croissant is echt heel vet
Een wijntje is ook niet goed, maar dat neem ik bv liever dan wat lekkers bij de koffie (af en toe) :grinnik:
Geen dieet maar gewoon wat bij mij past...
groetjes anjaZ
June 25, 2017 om 03:48
Lastig hè dat afvallen en dan al die tegenstrijdige berichten over wat wel en niet goed is om te eten :help:. Fijn dat het verder goed gaat met je, je man en (klein)kinderen. Binnenkort naar Duitsland, daar zal het ook weer gezellig worden :). Prettige zondag Lia, :zethemop:
June 28, 2017 om 11:24
Vanmiddag nog een paar leuke foto s op Facebook gezet van onze kleindochter.....zo lief.
Ze gaat nu het weekend naar dr andere oma. Papa en mama gaan naar Rock Werchter een festival.... Ze zullen die kleine best wel missen :)
Met eten gaat het goed hoor....af en toe neem ik een wijntje, maar ik kies heel bewust wat ik neem. Soms een gebakje en soms een wijntje....op een verjaardag bedoel ik he!!!
ik ga nu koken...groetjes anja
June 28, 2017 om 12:15
Hoi Lia
Leuk dat je weer een berichtje geschreven hebt. Zie ook af en toe foto's van je kleinkinderen langskomen op fb leuk hoor wat gaat het allemaal snel he.
Ja en dan het lijnen ik ben het helemaal zat. maar ik probeer gewoon niet teveel zoetigheid te nemen en verder normaal eten. Ik ben al 2 weken niet meer op de weegschaal geweest en vind het wel even lekker. Iedere keer weer een teleurstelling en vooral als het warm weer is dan houd ik veel vocht vast. Kan ook niet zoveel lopen heb op het moment veel last van de heupen en knieeen. Hoor volgende week wat er uit de scan komt van mijn knie. Ben heel beniuewd.
Ga lekker in duitsland genieten van het weer en jullie andere kleinkind veel plezier en zie het wel als je weer een keer langs komt.
Ik doe ook niet veel op deze site op dit moment.
Groetjes Elly
July 11, 2017 om 02:48
Hoi Lia, leuk dat wij elkaar volgen nu.
Groetjes Yvonne
July 12, 2017 om 01:12
Lia,
Bedankt voor je berichtje.
Wat fijn voor je om je kleinzoon na 3 maanden weer te zien. Het ventje zal wel verandert zijn, kinderen groeien zo snel. Geniet er van.
Tja, wat is nu gezond en wat niet ? Dat vraag ik mij ook al jaren af.
Er verschijnen zoveel boeken in de media, dat je op den duur de bomen door het bos niet meer ziet.
Ik denk dat wij de gulden middenweg moeten kiezen. Waar het om gaat is dat wij ons goed voelen in ons vel.
Gezondheid is voor niemand gegarandeerd, ook niet als je superslank bent.

Wij hebben onze fietsen ook weer vanonder het stof gehaald.

Verleden woensdag 80 en vrijdag 63 km afgelegd. Of je daar vanaf valt, nee ik denk het niet, want weeg nog geen gram minder. Van fietsen in de gezonde buitenlucht krijg je honger hé, wij eten dan onderweg onze zelfgemaakte volkorenboterhammekes op, van koolhydraatarm eten is dan geen sprake, want je kan moeilijk een slaatje in je fietstassen steken, wordt dan zo'n knoeiboel. En als ik eerlijk moet zijn, als het 27 graden warm is buiten, smelt een lekker ijsje ook gemakkelijk op je tong.

Hoe dan ook afvallen blijft moeilijk, we kunnen niet meer doen dan ons best.

Geniet van je verblijf in Duitsland, je kinderen en kleinkinderen en maak er mooie en gezellige dagen van.
GOK
July 19, 2017 om 06:16
HALLO LIA ik doe ook al heel lang niks meer met valtaf en schrijf ook niet in mijn dagboekje maar zag jou ineens voorbij komen wat leuk op de foto met je 3 kleinkinderen inmiddels heel erg leuk om te zien dat het nog zo goed met je gaat . De kilo's daar vecht ik ook nog steeds tegen en probeer het elke keer weer maar het wil maar niet zoals ik in gedachten heb dus ja dan maar rustig doorgaan en toch steeds weer even opletten is dan mss de beste manier om niet heel veel zwaarder te worden . groetjes Marjan
September 10, 2017 om 02:56
Hoi Lia,
Ik ben sinds een weekje weer actief op deze site. Er MOEST weer wat gebeuren. Het liep de spuigaten uit. Natuurlijk ging ik op zoek naar mijn "oude" buddies. Ik bekijk je profielfoto en zie dat jullie ondertussen drie kleinkinderen hebben. Ik heb nog wel meegekregen dat jullie dochter en schoondochter tegelijk zwanger waren. Ik wist ook dat het een jongen en meisje waren geworden. Ik hoop dat het goed gat met jullie hele gezin. Misschien tot een andere keer. Anita

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan