Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, June 26, 2017

Judemmmmm woog op het moment van schrijven 72.80 kg (bmi: 24.61).

Afgelopen 9 jaar halfslachtige pogingen gedaan om toch maar eens onder de 70 kilo te komen. Maar na een week of 3 gezond eten en een paar kilo afvallen verviel ik altijd weer in oude gewoontes.
Nu gaan alle kinderen na school en we zijn verhuisd waardoor ik weer meer tijd voor mezelf heb en kan ik een aantal keer per week de sportschool bezoeken. Sinds half april begonnen met bewust eten en sinds 2 weken kom ik in de sportschool zo'n 3x per week.
Resultaat tot nu toe is bijna 4 kilo kwijt in 2 maanden. De komende 2 a 3 maanden hoop ik er nog 4 kwijt te raken mbv de sportschool. Iets grotere uitdaging want de zomer zit ertussen, maar daardoor ook meer motivatie om er strakker uit te zien!

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan