Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, June 30, 2017

1954oolifantje woog op het moment van schrijven 70.00 kg (bmi: 24.22).

Yes....het is gelukt...mijn eerste doel gehaald.
Zo, nu even wat uitgebreider schrijven, op mijn telefoon pakt hij steeds maar 1 regel.....
Maar ik ben superblij dat ik toch die vakantie kilo's er weer af heb gekregen.
Wel ben ik er achter gekomen dat ik heel weinig kan eten wil ik afvallen.....jammer maar het is niet anders.
Nu neem ik tussen de middag bv groentensoep zelf gemaakt, kipfilet evt wat aubergine tussen de grill
Soms alleen een bak muesli....daar doe ik het dan mee tot half 6.... en 's avonds eet ik gewoon mee, lekker hoor.
geen gesnaai meer in de avond, alleen koffie en water, soms 1 wijntje :)
ik probeer nog even zo door te gaan....veel succes allemaal
groetjes anja
:oolifantje:

June 30, 2017 om 02:45
Super, ik ben blij voor je!
June 30, 2017 om 02:56
Super, gefeliciteerd!
July 3, 2017 om 06:05
:hoihoi: :a:nja
Goed zeg dat ze er al weer af zijn die vakantie kilootjes.
Hier maar 1 kilo aangekomen maar we hebben ons echt netjes gedragen ;) en toch genoten.
Hoe gaat het met je blessure? ben je al weer aan de wandel?
Nou succes we gaan er weer voor he :yeah:
Groetjes Sonja
July 8, 2017 om 07:35
dank je voor je bericht .
jij dus aangekomen op vakantie en nu afvallen en ik juist andersom vakantie afvallen en nu aankomen .

ik heb eetdagboek ingevuld bij de eetmeter en totaal eet ik vandaag 1166 cal.
ik heb zelfs nog wat over dus hopelijk hou ik dit vol .
fijn weekend .
:elly01:
July 10, 2017 om 07:03
Goed van je de vakantiekilo's er weer af. Lukt het nu ook en beetje om het stabiel te houden?
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan