Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, July 10, 2017

Klaarvoordestrijd woog op het moment van schrijven 100.40 kg (bmi: 34.34).

zo en daar zijn we weer! Vanaf vandaag ga ik alles omgooien! De afgelopen weken heb ik mij ingelezen in de materie van Jasper Alblas en na heel wat speurwerk en de ervaring van een bekende heb ik er uiteindelijk voor gekozen om het `stop eetbuien`programma te bestellen... Het is een programma dat er vooral voor moet zorgen dat ik mijn eetbuien leer te herkennen en te onderbreken en ook om weer van mijzelf te leren houden... Ik hoop met meer zelfvertrouwen en positiviteit heel wat kilo`s kwijt te raken... Jasper heeft een koolhydraatarme leefstijl (dus geen dieet!) beschreven met puur eten en wel zo nu en dan inname van langzame koolhydraten zodat je geen schommelingen meer krijgt in je suikerspiegel en je dus ook geen pieken en dalen meer hebt die ervoor zorgen dat je lichaam om nog meer suiker schreeuwt en er dus eetbuien ontstaan... Ook is het in zijn beleving niet nodig om koemelkproducten te gebruiken dit omdat in zijn ogen melk gemaakt is voor het kalf niet voor de mens die ook niet hun hele leven borstvoeding nodig heeft... Alles wat hij beschreven is spreekt mij wel aan en een aantal recepten lijken mij ook erg lekker dus vanaf nu ga ik hopelijk weer de goede kant op...
Ik heb vanmorgen mijn gewicht en centimeters weer opgenomen en ga proberen jullie iedere week een update te geven... ik heb me aangesloten bij een gesloten facebook groep met nog meer volgers van hetzelfde programma voor een extra stok achter de deur...
en nu op naar een gezonder leven!

:vertrouwen2:

July 10, 2017 om 03:54
Succes, het klinkt goed! Je kan het!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan