Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, July 11, 2017

Liz85naar70 woog op het moment van schrijven 81.80 kg (bmi: 28.98).

week 1 :-2,7 kg:weegschaalrose:
week 2 : 0,5 kg:weegschaalrose:
week 3 : 0,0 kg:weegschaalrose:

Deze week helaas niet afgevallen; maar in mijn taille wel 3 cm kwijt. Daarnaast vandaag voor het eerst met een personal trainer gesport [1x per week met trainer,4x per week alleen], scheelt wel een hoop qua workout; veel tips en adviezen meegekregen. Morgen ochtend lesje spinning+total body workout.

July 11, 2017, gewijzigd door Kwartjes op July 11, 2017 om 08:31
Een mooi resultaat Liz. Ga zo door.



Liefs en een fijne dag,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
Onbekend
August 18, 2017 om 13:01
Hi...
Hoe gaat het?
Ik ben nieuwe het lijkt me leuk je te volgen
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan