Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, July 12, 2017

1954oolifantje woog op het moment van schrijven 70.00 kg (bmi: 24.22).

:goedemorgenkoffie:
Voel me goed ondanks de regen.....ga me vandaag overdag strak houden, en vanavond als beloning een heerlijke maaltijd.....
Voor mij is dit een goed plan. Het is te overzien, en ik heb wat leuks in het vooruitzicht.
Zo probeer ik ook om te gaan met dingen waar ik af en toe héééééél erg veel trek in heb, dan beloof ik dat mezelf bv voor het weekend. Voor de verdere dag hou ik me in, meestal lukt me dat :)
Soms overvalt me die ongeremde vreetzin, terwijl ik niet echt honger heb, dan ga ik ff een rondje doen, of strijken :muwhahahaha:
We gaan het zien....
allemaal veel succes vandaag.
groetjes anja
:oolifantje:

July 14, 2017 om 03:36
Bedankt voor je berichtje Anja, het is inderdaad een kwestie van keuzes maken.
Tijdens vakanties is het voor mij vaak lastig om me in te houden, maar ik ben al bezig met het maken van een plan :)
Jij gaat goed!

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan