Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, September 3, 2017

Xxlvrouw woog op het moment van schrijven 91.00 kg (bmi: 29.38).

Begin van het schooljaar, de zomer was ik enorm rusteloos en dan verval ik in ongecontroleerd eten, en dat kan ook na een maagverkleining. Mijn vast stekje voor een koffie "Ronse Plage" is weg gevallen. Tijd om me te herpakken. Het dagboek invullen op "valt af" helpt me meestal om terug te focussen. Koelkast en diepvries terug aangepakt.Morgen keuken declutteren, want chaos in mijn huis is ook chaos in mijn hoofd. De "gevaarlijke" producten vliegen in de vuilbak of mogen een verdiep lager (bij mijn ouders). Vooral de cola Zero moet dringend terug afgebouwd worden....

September 3, 2017 om 15:03
Dit artikel gaf me de goesting om te herstarten : http://coachjan.be/terugval-oude-gewoontes-7-tips-om-te-herstarten/
September 4, 2017 om 09:56
Wat heb je een mooi beroep. Kinesitherapie is erop gericht de spierkracht terug op te bouwen en de gewrichtsmobiliteit te verbeteren of te behouden. De bewegingsvaardigheden zoals lopen, evenwicht, coördinatie, kracht, uithouding worden verbeterd en het gebruik van (loop)hulpmiddelen wordt aangeleerd. Doe je dat nu nog steeds deeltijds.
Declutteren. Wat is dat eigenlijk en waarom zou je het doen? Je doet het om alle rommel uit je leven te krijgen, om daardoor meer rust te hebben. Zowel in je hoofd, als voor het oog. Want verschillende onderzoeken hebben laten zien dat een rustig en opgeruimd huis meer innerlijke rust geeft. Daar ben ik het helemaal mee eens Xxlvrouw.
Je bent heel goed bezig de ongezonde troep te verwijderen.



Liefs en een fijne dag,

.•.•.❀•. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Kwartjes Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ .•❀.•.•.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan