Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, September 17, 2017

AMartens woog op het moment van schrijven 96.30 kg (bmi: 34.53).

:w:eek :cijfer1:: 96,3

Heb een ontzettende leuke vakantie gehad, de 1e week op n camping in een sta caravan. de andere 2 weken in een villa, echt een grote, voor 6 personen. Met een prive zwembad met kei veel grond erbij, leuk voor Lars. En 28 a 29 graden. Ik wilde helemaal nog niet naar huis. Had t huis wel willen kopen, alles was gelijkvloers, fijn voor Lars, hoefde hij geen trappen te lopen. We hebben de hele Cote da Zure gezien en hebben veel tochtjes in het binnenland gemaakt.

Nog 1 week vrij en dan weer werken, heb er echt geen zin in. Dinsdag weer op dieet, een KH arm en vetvrij. Wil 25 kilo afvallen, hoop zo dat het deze x wel lukt. Een halve kilo per week, dan weeg ik op 4 Sept 2018: =70kg=
Elke - 5 kilo geef ik mezelf iets cadeau.

Ben in deze 3 weken 2 ons afgevallen, terwijl ik kei veel gesnoept heb, maar we hebben ook om de anderse dag veel gewandeld.

September 17, 2017 om 09:35
Fijn dat je zo hebt genoten van je vakantie. Wat een luxe! Veel tochtjes gemaakt langs de Cote d'Azur. Heerlijk. Nog een weekje nagenieten en dan aan de bak. Super dat je toch nog 200 gram bent afgevallen. Jezelf bij elke -5 kg belonen, is altijd leuk en werkt stimulerend.

Liefs en een fijne zondag,

.•.•.❀•. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Kwartjes Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ .•❀.•.•.
September 18, 2017 om 04:07
Klinkt als een heerlijke vakantie en deze week wordt het hier ook nog redelijk weer volgens mij. Lekker dat je niet bent aangekomen, dat scheelt weer! Succes met de draad weer oppakken!
September 18, 2017 om 10:31
:beerbedankt:
September 18, 2017, gewijzigd door Maandans op September 18, 2017 om 13:31
Welkom, welkom!!! :hyacinten:

Leuk dat je vandaag bent begonnen met je 'afvalstrijd'.
Het is moeilijk, maar het gaat je zeker lukken!
Twee ons zijn er al af. Wat goed van je!
Ik ga met je meedoen en je steunen, want ik wil ook nog zo'n 15 kg kwijt.
Heb me ook aangesloten bij een clubje. 10-15kg Afvallen.
'Weg met die 10-15 kilo!' is de naam.
Iedere vrijdag gewicht doorgeven.
Die stok achter de deur, helpt wel.
Veel succes hè. En tot snel.

Lieve groetjes van Maandans :tinkerbel:
.
September 18, 2017 om 15:43
:succespoeh:
September 19, 2017 om 05:54
:hallo3: Anja,

>> KH arm en vetvrij. <<
Dat lijkt me knap lastig. Want enkel KH arme groenten en magere soorten vlees en vis die je dan gaat grillen? Of zie ik dat verkeerd?

:groetjes2: Barkie
September 19, 2017 om 06:49
Ik heb n bus met vetvrije vetproduct om vlees en vis in te bakken, t is n spray. En ik eet KH arm brood

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan