Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, October 2, 2017

Grifke woog op het moment van schrijven 80.10 kg (bmi: 33.34).





De herfst komt er weer aan
Vooral zijn blaren in alle kleuren en geuren
Ze zijn prachtig, zo heeft de zomer ze niet
En waarachtig
Ook de pluimen staan weer in het riet
En zo heeft elk seizoen zijn charme
En " Och arme" worden de bomen kaal
Gaan de dieren met de nootjes aan de haal.



Aan iedereen een fijne oktober maand.

October 2, 2017 om 09:03
Dat wens ik jou ook Marijke. Ik hoop dat het een mooie afvalmaand voor je wordt. Heel veel succes.



De kleuren van de herfst.

De zon gaat onder en de lucht heeft een rode gloed,
net als de bladeren, die geven de bomen hun laatste groet.

Ze zweven door de lucht, in de allermooiste kleuren.
Hoog in de lucht zal de wind ze overal mee naartoe sleuren.

Rood, bruin, oranje en geel.
Het is net alsof ze dansen, in kleren van fluweel.

Hun laatste dans voordat ze gaan,
totdat de winter komt en het lijkt of ze nooit hebben bestaan.
October 3, 2017 om 02:33
Hoi leuk dat we buddy zijn en wat een mooie tekst en plaatje heb je staan .
Herfst heeft ook mooie dagen maar ook erge natte dagen en die mogen van mij wegblijven .
Succes en fijne week
October 3, 2017, gewijzigd door El59 op October 3, 2017 om 04:16
Dank je voor je bericht
en ja gewicht schommelt al jaren dus kijken of we nu eens netjes blijven eten zonder al dat gesnaai .
dan moet het een keer lukken om op de 68 te komen en blijven .
grtjes
October 6, 2017 om 08:31
Hi Marijke,
Leuk dat wij ook buddy zijn van elkaar. En inderdaad...wat een mooi herfst plaatje...heb ik wel wat mee.
Succes en groetjes, Frouwkje
October 7, 2017 om 07:41
Wat een reuze leuke profielfoto Grifke.
Jij ook een hele fijne herfst, het ruikt lekker, en al die prachtige kleuren, is genieten he?
Heb je een doel gesteld om af te vallen deze herfst?
Gewoon blijven proberen.
Succes!
:groetjes:
October 20, 2017 om 10:43
goede koolhydraatarme broodvervanger gevonden op internet " De OOPSIES "


Wat heb je nodig :

3 eieren
100 gr. roomkaas
1/2 theelepel bakpoeder
1 mespunt zout.

Verwarm de oven op 150 °
Splits de eieren.
Voeg een beetje zout bij het eiwit en klop het stijf. Je moet de schaal op de kop kunnen houden zonder dat de eiwitten eruit vallen.
Voeg de roomkaas en het bakpoeder bij het eigeel en mix tot een luchtig geheel.
Spatel, niet mixen, nu het eigeelmengsel onder het eiwit. Niet alles in 1 keer maar beetje bij beetje, wees voorzichtig dat de lucht er niet uitgaat.
Bekleed een bakplaat met bakpapier.
Neem een opscheplepel en maak 6 tot 8 even grote hoopjes.
Dan de oven in en bak ze ongeveer 25 min. op 150 °
Ze zakken wat in na het eruit halen maar dat is normaal.
Prima vervanging voor het broodje bij de hamburger.
Je kan ze bijvoorbeeld ook beleggen met kipfilet, roomkaas of filet americain.
Wil je varieren : voeg dan voor extra smaak wat kaneel toe of 3 el amandelmeel voor extra stevigheid.

Ze zijn ook goed in te vriezen en dan de avond ervoor uit halen en ontdooien in de koelkast.
October 25, 2017 om 07:20
:trek:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan