Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, October 7, 2017

Akwa woog op het moment van schrijven 87.50 kg (bmi: 32.93).

Gaat best goed . in elk geval een pondje :pijldown:
Het eetdagboekje invullen, maakt me toch weer een stuk bewuster.
Laat ook zien waar het anders zou moeten, en kunnen.
Staan nog steeds wine gums in. :no:
Is iets van de avonden, en daar moet ik toch een oplossing voor zien te vinden.
'Vroeger.....toen het me allemaal nog heel makkelijk afging. , nam ik s'avonds een rood wijntje naar grote tevredenheid.
Niet heel goed , maar ik had dan ook geen enkele behoefte aan wat voor versnapering dan ook.
Dus voor mij werkt dat wel.
Ik heb nu besloten, ik ga dat gewoon weer doen.

Neeeee .................eentje dan he?

October 7, 2017, gewijzigd door Tian op October 7, 2017 om 09:53
:hoi: Rina, Een heel pond is toch prima:toppie: had ik best willen hebben hoor maar hier was het :gelijkgebleven:. Ben er tevreden mee hoor maar kan altijd beter.
Alweer :dankje: maar die andere vind ik wel mooier. Jan ze al, dan kan hij de badkamer in:haha:
Kan me herinneren dat je s'avonds een wijntje nam en dat is eigenlijk toch helemaal niet erg zolang je er maar geen sigaret bij neemt.:no:
:tian:
October 7, 2017 om 08:58
Geweldig toch -500 gram Rina!



Lieve herfstgroetjes en een fijn weekend,

:kastanje: ˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜ :kastanje:
October 7, 2017, gewijzigd door Akwa op October 8, 2017 om 13:30
Zag het later ook en heb het nu hersteld.
Heb een gewone mail naar je getypt in die tijd en dus later pas gezien. 2 flessen is wel een beetje veel hé!?! :grinnik:
:tian:
Als het moet draai ik m'n hand er niet voor om :grinnik:
October 8, 2017, gewijzigd door Virri op October 8, 2017 om 14:19
Hoi Rina. Qua ongezond maakt het weinig uit denk ik. Winegums of wijn. Mijn oplossing tegen avondhonger is de laatste tijd om brood te eten 's avonds. En redelijk veel. Daardoor heb ik 's avonds geen trek. Het voldoet lang blijkbaar. Ik persoonlijk zou uitkijken me dagelijks alcohol aan te wennen. Waarvoor? Kop thee kan ook werken misschien.

ha,ha, hi, hi, nogal een verschil. brood, thee, of een rood wijntje .
Ben niet bang dat ik acoholist wordt hoor. Ik heb het jarenlang gedaan.
Weken achter elkaar en dan ineens weken weer niet,
Kan je lekker in de mond laten rollen, /en winegums zijn ook nog vet, wijn niet.
Dat komt wel goed , en brood ........heerlijk dat dus juist een valkuil voor me.
Maar fijn dat je toch meedenkt.

Sorry, ik denk nog even mee. In winegums zit geen vet. Nul. Ik snap ook niet goed hoe dat zit met alcohol. Volgens mij zijn alcohol daar de calorieën. Dat staat ook altijd als onderdeel vermeld, naast vet, koolhydraten, vezel, zout, eiwit. 1 Glas wijn is 85 gram snoepjes. Ik zou liever iets nemen wat goed voor je lichaam is. Als je lijnt eet je al te weinig van allerlei essentiele levensmiddelen. Als je zoals jij maar hooguit 1200 calorieen neemt zou 15% daarvan uit alcohol bestaan.
October 9, 2017, gewijzigd door Virri op October 9, 2017 om 13:58
Ik heb zelf heel lang, heel veel drop op. Dat hielp ook goed. En nu taal ik er niet meer naar. Zakken vol at ik. Dus ja, een beetje uitzoeken wat helpt om niet te roken. Altijd goed en beter als weer roken. Dead end street is dat. Letterlijk.


Maak me niet lekker:mmmlekker:
Maar de combi drop en hoge bloeddruk, beter van niet.
't is ook altijd wat, maar al zoekende voors en tegens afwegend komen we er uiteindelijk wel .
Maar ben niet voor niets zo veel aangekomen, dus roken doe ik echt niet meer hoor.
Wel een erg hoge .en hardnekkige prijs.

Ja dat kreeg ik er wel van Hoge bloeddruk. Niet nadoen maar dan. Drop. En winegums maken ze van kraakbeen!! Ieuw:bang:Sinds ik dat weet...En zo zoeken we door. Nooit opgeven, dan komen we waar we wezen moeten. Hopen we dan maar.:lachuh:
October 9, 2017 om 09:58
Af en toe een wijntje moet kunnen als dat het andere snoepen tegen gaat, maar iedere dag eentje lijkt mij wat teveel alcohol om gezond te zijn. Bij mij help om gewoon wat later te eten 's avonds en soep te drinken. Dat vult goed en ik heb dan helemaal geen zin om te snoepen.

Het gaat weer de goede kant op bij jou. Super! Volhouden!
:vivi:
October 10, 2017 om 16:21
dat doe je goed hoor Rina een pondje eraf werken.
en ach 1 wijntje kan volgens mij geen kwaad,net als 1 of 2 winegums ook niet veel kwaad kunnen (denk ik)
het word anders als je een hele fles of een hele zak weg eet.
bij mij gaat het afvallen nog moeizaam maar zal ook van de schildklier vandaan komen denk ik.
voel me wel al iets minder moe maar voel me nog niet zoals voorheen,dat ik geen middagdutje nodig had.
op het moment kwakkel ik best veel met mijn gezondheid,het weekend schoot het weer in mijn onderrug,nu ook last van mijn linkerknie en ook nog een schildklier die niet echt mee werkt.
maar verder lukt het nog wel hoor,niet klagen maar dragen is mijn motto.
ook nog leuk nieuws gehad vrijdag,Jan heeft een jaarcontract gekregen bij het bedrijf waar hij is via het UZB (uitzendbureau)werkte.
wel klein nadeel aan zijn contract,hij is 3 weken in hoogseizoen vrij en 2 weken met kerst en oud/nieuw.
die feestweken kan ik echt geen vrij krijgen dan is het topdrukte.
nou ik ga zo mijn bedje opzoeken.zal 1 deze dagen weer eens in de club van mezelf laten horen,groetjes.

:hanny72:
October 13, 2017 om 09:01
Hij is weer beeldschoon, :dankje:
:tian:

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan