Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, November 23, 2017

Eesvava woog op het moment van schrijven 78.50 kg (bmi: 28.49).

Die kilo erbij is goed te verklaren: ik heb gisteren pasta gegeten. En ook al is het volkorenpasta en zat er bijna een kilo aan verse groenten in de pan (voor 4 personen), van pasta kom ik altijd aan.

November 23, 2017 om 05:16
Hoi Essie,

Witte pasta bevat veel "snelle koolhydraten", die in je lichaam opgeslagen zijn als water. Dat is de reden dat je 1 kg aan bent gekomen. Drink wat extra water. Let ook even wat meer op je zout inname. Probeer deze voor een dag of twee wat te verminderen. Zo zul je zien dat je binnen enkele dagen dat extra vochtgewicht kwijt bent en je weer "back on track" bent.
En dat is ook precies wat de toename in gewicht verklaart.

Liefs en een fijne dag,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
November 23, 2017 om 06:00
Daarom eet ik ook nooit witte pasta. Heb het niet eens in huis. Ik weet dat het toch met name vocht is hoor, het is absoluut te verklaren. Ook al is de saus zoutloos en bestaat ie alleen uit groenten, en is het volkomen pasta. Ik moet dus eigenlijk ook niet op de weegschaal gaan staan na pasta, maar heb vandaag therapie en dan moet ik me vantevoren wegen.
November 23, 2017 om 07:10
Super goed Essie. Succes met de therapie.

Liefs, xxx

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan