Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, February 7, 2018

Akwa woog op het moment van schrijven 93.00 kg (bmi: 35.00).

Heb toch wel een hele lange winterslaap gehad. Pfffff
En dat is echt niet goed geweest, de :scalefeet: is daar echt niet blij mee.
soms zakt de moed me n de schoenen, en geloof ik er echt niet meer in.
Gaat me noot meer lukken, denk ik dan.
Maar vandaag, met zo'n stralend zonnetje , krokusjes, en sneeuwklokjes in de tuin , zie ik het weer zitten.
Zal niet makkelijk zijn, maar ik ga het gewoon weer proberen.

February 7, 2018, gewijzigd door Edua op February 7, 2018 om 11:24
Gezellig dat je weer mee komt doen. Zal wel even wennen zijn. Niet te streng ineens. Misschien beginnen met 1 slechte eetgewoonte inwisselen voor een goede. Ik heb nog een recept voor een superlekker en gezond en niet al te calorierijk toetje of tussendoortje. En het vult ook nog goed. En je krijgt er het noodzakelijke fruit mee binnen. Lijkt net een ijsje. Laat maar even weten als je belangstelling hebt.

Vul ik net mijn eetdagboekje in van een voor mij gewoon dagje eten, kom ik nog uit onder de 900 cal. Is toch gek?
Mijn lijf is echt helemaal in de war.

Akwa: Dit zijn echt ieniemienieporties, hier kun je je lichaam niet verantwoord mee voeden. En er zit een fout bij het ontbijt. Yoghurt is 0 calorieën. Wat heb je dan gegeten in je pauzeperiode waardoor je aangekomen bent. Groet, Edua
February 7, 2018 om 08:57
Hoi Rina,

Fijn dat je er weer bent! Ik doe er nog een schepje bovenop. Klik op het linkje.

Verlangen jullie ook zo naar de lente?



Liefs en een fijne dag,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
February 7, 2018 om 09:22
goed dat je het weer proberen gaat,je zit vast zo weer in de goede flow.
succes.
February 8, 2018 om 08:00
Rot is dat hè, dat je direct weer bijkomt als je het even loslaat, voor je gevoel.
Ik heb er lange tijd ook niet meer in gelooft, maar op dit moment heb ik het vertrouwen teruggevonden en is het sterk. Laten we er gewoon weer voor gaan! Ik ga je volgen...

Succes
February 8, 2018, gewijzigd door Virri op February 8, 2018 om 09:05
:wb: Goed en leuk dat je weer mee komt doen.:yougogirl:
Waarschijnlijk zal het nu in het begin er flink af gaan. Is mijn ervaring. Dat is fijn, een goed begin. Alleen al het opschrijven maakt dat je minder eet. Ons bevalt dat heel goed. En het werkt. Heel veel succes! Het gaat vast goedkomen nu je weer een herstart maakt.:dalendelijn::rekenstrek: Groetjes!
February 10, 2018 om 06:26
Fijn dat je weer boven water bent Rina!

Je hoort de vogeltjes al fluiten in de vroege ochtend he, is altijd zo,n leuk geluid, ik wordt er vaak wakker van maar vind dat gek genoeg helemaal niet erg, slaapdaarna toch wel weer in. Maar het zijn voorbodes van de Lente, diekomt er echt aan dan voor je gevoel.

Wel voldoende eten nu he, niet extreem gaan lijnen, je moet je lichaam voeden met de juiste gezonde dingen anders krijg je tekorten en ga je juist weer snaaien en dat is niet de bedoeling.

Ik ben nu best verkouden aan het worden en dan vind ik het eten ook gelijk weer moeilijker, heb ik meer zin in troosteten! Daar moet ik voor oppassen als ik me niet lekker voel.

Nu weer naar een feestje, in mijn eentje, Henk kan nu niet mee, blaft net een zeehond! Niet fijn want je wordt er zo moe van!
Maar goed blijf niet al te lang,

Wens je een goede start en een fijn weekend!

:zaubertrommler:

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan