Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, February 14, 2018

Mupped woog op het moment van schrijven 73.00 kg (bmi: 24.96).

:goedemiddag1:

Het carnaval is hier in deel van het land klaar .
En zoals het bekend is vandaag aswoensdag.
Voor de gelovige onder ons het tijd van vasten tot pasen.
Nu zelf niet gelovig niet eens gedoopt.
En toch doe ik dit jaar weer mee .
Alleen is er 1 ding dat ik niet kan laten en volgend jaar wel weer meeneem erin.
Mijn kopje :espresso:
Kan zo lastig zonder mijn kopje koffie.
Dus weer een nieuw avondtuur die ik bewandel.
Ik zit er ook aan te denken om tot aan pasen mijn weegschaal even links te laten .
Dus zal wel updaten in mijn dagboek maar niet in mijn gewichtslijn.

:groetjesvanmij:

February 14, 2018, gewijzigd door Kwartjes op February 14, 2018 om 12:52
♥♥♥ Hoi Mupped, ♥♥♥

Geen vlees op vrijdagen of Aswoensdag, maar vis of vegetarische gerechten. Een hoofdmaaltijd eten (zonder vlees natuurlijk). Als je bijvoorbeeld deze hoofdmaaltijd ’s avonds eet, mag je ook ’s morgens of ’s middags een klein beetje eten, maar deze twee kleine maaltijden mogen samen niet groter zijn dan de ene grote maaltijd. Tussendoortjes houd je natuurlijk ook achterwege. Je mag toch alles drinken, waarin geen calorieën of weinig calorieën in zitten of is dat niet waar? Succes!



♥♥♥*•❀•*(¯♥`Kwartjes´♥¯)*•❀•*♥♥♥
February 14, 2018 om 13:33
Wat ik zo begrijp doet ieder zelf bepalen wat hij of zij wilt weg houden .
zo zijn er mensen die roken en alchol volledig uitbannen.
En zo zijn er mensen die alleen vlees deze periode niet benuttigen.
Je hebt ook mensen die het gebruik van internet volledig stoppen.
Dat met de aantal maaltijden klopt wat je zegd en vandaag is mij dit makkelijk afgegaan.
Zelf zal ik minder vlees eten geen vetten of suikers benuttigen.
En zelf gebakken brood eten .

Alchol en nicotine ben ik zelf al mee gestopt meer dan een jaar dus dat is een pluspuntje.
En wat het drinken is koffie zwart en thee zonder iets naast het water alles dat ik drink.
Ook iets dat weinig zal afwijken van mijn normale doen.

groetjes
February 14, 2018 om 13:56
:dankje: voor je uitleg Mupped. Goed dat je gestopt bent met roken. Ik heb nooit gerookt en drink ook geen alcohol i.v.m. mijn Diabetes Mellitus type 1. Mijn bloedglucosespiegel gaat er zo van schommelen.

Liefs en een fijne avond.
February 14, 2018 om 16:07
oh ja dan is alchol zeker niet goed.
bij mij was stoppen met roken door de dood van mijn moeder gekomen.
zij had door het roken een tumor in haar kaak gekregen.
en mijn lichaam kan bijna geen alchol verdragen.
dus ja laten staan is prettiger dan het drinken want daar werd ik elke keer doodziek van.
jij ook fijne avond
February 14, 2018 om 21:22
Hoi, Mupped,

Roken is zo slecht. Wat erg van je moeder. Ik ben mijn beide ouders verloren door deze nare ziekte. Als je ziek wordt van alcohol kun je het ook beter laten staan.

Liefs en en fijne dag,

*•❀•*Kwartjes*•❀•*
February 15, 2018 om 04:48
Hoe werkt dat vasten Mupped? Eet je dan 1 maaltijd per dag?
February 15, 2018 om 08:29
Het vasten houd voor het algemeen in dat je dingen die genot brengen voor 40 dagen (zondagen dan niet meegerekend ) ontzegd.
ik eet 2 kleine maaltijden en savonds een normale maaltijd.
ik drink koffie en thee zonder iets en water verder niks anders.
Geen tussendoortjes of extras

vele ontzeggen
Suikers,Vetten,vlees ,roken,alchol,caffeine zelf internet of tv gebruik worden wel eens in deze periode weg gehouden in deze 40 dagen.
Het is maar net wat je zelf wilt weghouden wat je slecht vind .

Ik eet zelf dus maar 3 maaltijden en verder vul ik mijn tijd en maag met water thee en koffie .
February 20, 2018 om 05:04
ah ok... dat wist ik dus niet. Dank je voor het uitleggen Mupped

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan