Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, June 26, 2005

Shenaida woog op het moment van schrijven 111.80 kg (bmi: 37.79).

:dansen: :dansen:

:hi:

ik ben deze week ruim 3 :kg: afgevallen. het is geweldig. ik had het niet het idee dat het zoveel zou zijn in een week tijd. :@:

het mooie, te hete weer zal zeker een rol hebben gespeeld, want ik heb me toch wat liters gezweet zeg, naast het trainen op de hometrainer.

gister ben ik naar mijn ouders geweest, en daar heb ik wel wat meer op dan dat ik thuis eet. maar jahh, kan het niet helpen hoor, mijn moeder kookt ook zo geweldig lekker. maar vergeleken met vroeger, heb ik toch niet zo overdreven veel gegeten. dus ik zie wel een verandering in mijn eetpatroon wat dat betreft.

vandaag heb ik niet veel gedaan, behalve 30 minuten lopen vanaf het station naar huis. we waren eerst van plan om chinees te halen, maar hebben het toch niet gedaan.
de kids hebben wel junkfood mogen eten. en ik heb een zelfgemaakte gezonde maaltijd gegeten. voelt toch weer lekker aan, het idee dat we niet chinees hebben gegeten, doet me toch wel goed. :wave:

morgen ga ik weer minstens een half uur op de :fitness2: met een boekie erbij.
de strijd tegen die andere kilo~s die me hinderen.

groetjes shenaida :dansdedansdans:

July 21, 2005 om 23:54
hai frutstel

dank je voor je reactie......
die 3 kilo wat ik in een week tijd kwijt ws, dat is al een paar weken terug. ben er heel erg blij mee. de laatste weken gaat het ook nog goed met afvallen. het gaat op een rustige tempo, vind het best zo, zolang ze maar ervanaf blijven

groetjes shenaida.
:dag:
July 22, 2005 om 16:22
8 kilo! Goed gedaan! Veel succes met de andere kilo's!
:knuffel:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan