Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, June 26, 2005

Maestro woog op het moment van schrijven 106.00 kg (bmi: 27.88).

Stelde me volgende vraag: Is de sauna een manier voor af te vallen?
of is dat gewoon vochtverlies dat als je water drinkt het weer stabilliseert?

June 26, 2005 om 16:04
Nee, je zal er niet vanaf vallen.
Je verbetert alleen WEL je bloedomloop mee (als je wisselbaden neemt, zoals het hoort). En dat is dan natuurlijk wel weer gezond, en goed voor de lijn.
Ook is het goed voor je spieren (als je bijvoorbeeld daarvoor net hebt gesport)...

ALS je er GEWICHT mee verliest zal het alleen VOCHT zijn.

:knuffel:
Aster
June 29, 2005 om 14:33
Kdenk ook dagge voor ne man te weinig kaloriekes binnenkrijgt.

Wa ik je wel kan meegeven als tip en is ook algemeen gekend, is dat het onbijt het belangrijkste maal is. Dat mag bestaan uit zo een 450 kal van je dagplanning (dit is voor een vrouw, een man mag meer).
Da is er geen hongergevoel (hopelijk) tot het middagmaal.

Ik heb enkele dagen van je eetdagboek bekeken en zie dat je nogal weinig groenten eet. Groenten zijn eigenlijk diegene die je vetten verbranden en de kilootjes doen afvallen. Dagelijks een minimae portie van 400 graam groenten is genoeg. Liefst nog verdeeld onder rauwe en gekookte groenten. Beiden hebben een ander effect bij de verbranding.

Te veel groenten is ook niet goed, dan begin je ook te verzwaren.

Ik hoop dat dit je een beetje kan helpen.

Greetz,Calimero.:haveaniceday:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan