Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, June 29, 2005

Joyce1982 woog op het moment van schrijven 81.50 kg (bmi: 30.30).

SOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO Ik ben van het plateau verdwenen, 64 Kg en ik ben nog wel :ongi2:

het gaat nu echt lekker, ik heb vandaag mijn allerkleinste broek weer aan want de rest moet ik met riemen vastsnoeren hahaha dat geeft een super gevoel !!!!!!

Ik ben vandaag zo vrolijk zo vrolijk ik ben vandaag zo vrolijk zo vrolijk was ik nooit KWAK

taile is ook geslonken naar 70 cm YESSSSSSSSSSSS

June 29, 2005 om 03:26
Tjakkaa!
Gefeliciteerd hoor! Heel knap van je..
Dat stimuleert me weer enorm om zelf ook de taart te laten staan vandaag. IK WIL OOK BLOKJES!
Ik ben errug benieuwd naar die meting van zaterdag; als er weer veel vet is opgelost, kan ik dan dat dieet van je krijgen?
June 29, 2005 om 03:41
Lekker he?
Dat gaat helemaal goedkomen. Dag plateau!!!!
Ik heb ook mijn riemen om te losse broeken in het laatste gaatje ;-)
Maar zo'n slanke taile als jij heb ik nog niet... Ik zal het morgen ook eens opmeten. Ik zie wel mijn ribben weer, nou heb ik nooit veel vet gehad daar, maar toch!
Is jou buikje al helemaal plat?
Ik blijf daar nog het meeste vet houden, maar de onderbuik vetrol is inmiddels een rolletje geworden. Misschien moet ik wat vaker buikspieroefeningen doen.
Veel plezier vandaag
:bye:
She
June 29, 2005 om 04:05
Hey Joyce!!

Goed hoor, id idd niet slecht zeker als je ongi bent, gefeliciteerd!!
Hou je je dieet nog goed vol? ben je het onderhand niet zat?

Maarre ga zo door!!

Groetjes Bettina
June 29, 2005 om 05:41
:klapklap: Toppie joyce:klapklap:

Voelt lekker hè...
Ik voel me ook steeds beter in mijn vel zitten.

Ben wel jaloers op je, wat een vooruitgang(+)
Maar ja is ook afzien, dat weet ik ook wel.
Ben zo benieuwd hoe je er met de wedstrijden uit ziet.

nou ik ga ff eten, en dan richting ziekenhuis.

Doeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Debster.
June 29, 2005 om 05:43
Gaat goed he ? Leuk hoor al die foto's van jou. Stimuleert wel heel erg.

Ik sport (cardio en kracht/fitness) zelf ook best veel (althans, dat vind ik, ha ha) 3 x in de week en ik loop (gewoon stevig wandelen) ook 2 á 3 keer per week.

Waar bestaat jou dieet nou uit, als ik vragen mag ? Ik zag afgelopen week (daar komt weer een tv-stukkie) bij Extreme Make-over ook een dame die in 10 weken tijd bijna 20 kg verloor door per dag 350 prot. 350 KH. 2 x fruit en 3 koppen groente kreeg (plus fanatiek sporten met een personal-trainer). Ik vraag me alleen af waar haal je de prot. uit en waar de KH ? Daarbij lijkt het me extreem weinig. Is ook logisch natuurlijk als je zoveel afvalt in 10 weken. Niet dat ik dat wil (nou ja wel willen, maarrrr ...... ut moet ook kenne nou, je moet niet halverwege de dag tegen de vlakte aan).

Nou, succes met het behalen van je doelen !

Duck
June 29, 2005 om 07:11
GEFELICITEERDDDDDDDDDDDDDD

Woeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!

Jij maakt me helemaal vrolijk!!! Superknap van je!!

Geniet in je kleinste broek van de dag!!!

Heel veel liefs Suus :knuffel:
June 29, 2005 om 09:36
Ya goed joh!!!!!!!!!!!!!!!!!!! En dat door meer te eten...ik moet nog even over die grens heen :S Maar ik heb vandaag al wat extra gegeten en daardoor niets gesnackt, dus ik moet je maar eens gaan vertrouwen ;)

Wat vind jij? Zal ik de weegschaal mee op vakantie nemen? Of gewoon mijn best doen en maar zien asl ik na 3 weken thuis kom, hoe het dan is?..

Nog een heeeeeeeeeeele vrolijke dag!!!!! :knuffel: Susanne
June 29, 2005 om 10:46
Waauw 30min op nuchtere maag iedere dag... strong girl.. echt joh, knap om zo te lezen dat er nog mensen met (sport)doelen bezig zijn..
'k blijf je volgen, ga ervoor!
June 29, 2005 om 11:10
Oooooooooooh je wilt me helpen?!! Dat zou echt GEWELDIG zijn. heb je heel misschien een paar tips waar ik wat aan heb? Of regels waar ik me aan moet gaan houden? Kan ik alvast een beginnetje maken :)

Zet hem op verder he! Liefs Susanne :knuffel:
June 29, 2005 om 16:27
Ik denk dat we allebei een beetje gek zijn:)

(maar ooooooooh prestaties geven zo'n voldoeningen...)

June 30, 2005 om 03:08
Hoi Joyce!

Ik heb er al zin in! Ik heb net je berichtje even in Word gezet, dat neem ik met me mee, je tips. Ik heb al besloten om:

:: Geen frietsaus meer te eten bij mijn aardappelen. (Erg he, dat deed ik altijd, omdat ik niet zo van aardappelen hou deed ik er frietaus bij. En véél!)
:: Niet meer dan 1 keer in de week frituur.
:: Meer groente, minder aardappelen
:: Proberen meer kip en minder schnitzel eten. (Is dat een goede beslissing?)
:: Voor 12 uur 1.5 liter water drinken.
:: Pas na een uur na een maaltijd iets met cafeine drinken. (ze zeggen dat cafeine vlak na een maaltijd voeding sneller op doet slaan in vet?)
:: Ik wil van de vakantie proberen maar 3 avonden iets met alcohol te nuttigen. Dat gaat zwaar worden, ik beloof ook niets, maar probéér het :) Kan nooit kwaad, toch?

Verder weet ik even niet.. Ik ga niet te streng want zoals je al zei, na de vakantie ga ik er harder tegen aan. Met jouw hulp. Alvast bedankt!

Jij een hele fijne dag, ga jke nog trainen?

Liefs Susanne
June 30, 2005 om 03:24
Ha,
Ik hoop dat jou weegschaal vanmorgen net zo goed gezind was als de mijne, 63.5 :)))
Ik ben vandaag helemaal happy dus!
Heb ook even mijn :meetlint: en het was 75 cm dus nog niet zo slank als bij jou.
Ik hoop dat jij vandaag net zo vrolijk bent als gisteren.
groeten uit :australie:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan