Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 5, 2005

Xanne woog op het moment van schrijven 65.10 kg (bmi: 22.53).

Goedemorgen allemaal.

Zo weer een weekje achter de rug en wat een heerlijk weer. Het lijkt wel of het met dit weer een stuk gemakkelijker is om niet te gaan snoepen. Ik moet zeggen dat het niet zo heel gemakkelijk gaat. Ik heb echt moeilijke momenten. En op zich mag ik alles eten, maar met mate. Waarom lukt die mate me nu constant niet?

Hoe doen jullie dat, mate houden als je klaar bent met afvallen?

Groetjes,
Xanne

September 5, 2005 om 04:03
Lieve Xanne

Hoe gaat het eigenlijk met je zoon.
Je hebt vast alle uitslagen binnen van de artsen.

Je hebt dit weekend zeker lekker genoten van je schommelbank.
Het is nu lekker weer alleen een beetje te laat voor de kinderen.
Wij zijn gisteren laat in de middag nog even gaan zwemmen.

Ik zal het nog niet weten hoe je maat kunt houden. Ik ben nog niet zoveel afgevallen.

Groetjes *###CLIFFORD###*:poes::haveaniceday:
September 5, 2005 om 14:09
:hi:
Lekker he dat weer. geniet hier volop. Heb nog heerlijk vakantie en het zit ons enorm mee. De enige regen die we gehad hebben is 2 weken geleden de donderdag en vrijdag, maar dan in de avond en in de nacht. Mag mijn handjes fijnknijpen :lol:

Dat mate houden met als je klaar bent met afvallen. Dat doe ik door nog steeds heel trouw dagelijks aan het eind van de dag mijn dagboekje in te vullen en te kijken of ik rond de 1500 kcal zit. Volgens mijn huisarts is dat het aantal kcal dat voor mij stabiel is. Dus niet aankomen/niet afvallen.
Als ik nu merk dt ik soms echt over de schreef ga dan ga ik weer een paar dagen terug naar 1200/1300 maar ik hbe aardig door wat wel/niet kan. En 1 keer per week ga ik wel eens los (zoals afgelopen weekend bij de bbq) Joh had een alcohol op voor mijn doen. Maar wel lekker. :lol:

Eigenlijk blijf ikhet eetpatroon anahouden wat ik afgelopen jaar al heb gedaan alleen eet ik af en toe een zakje chips of een koekje meer. Heb niet echt veel veranderd. Met mate eten klnkt makkelijk maar het is ook afhankeliujk natuurlijk van het vetgehalte.

he veel sterkte en succes

:bye:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan