Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 5, 2005

Jimny woog op het moment van schrijven 68.00 kg (bmi: 22.46).

Hallo,

Vandaag begin ik met het Wasbord dieet, eindelijjk heb ik het boek binnen. Ik heb m nog niet helemaal kunnen doorlezen, maar dat ben ik van plan om vandaag te doen.
Ik hoop dat ik zo over 6 weken al aardig dichtbij mijn streefgewicht zit! :meetlint:

Ik begin de dag nu met 2 eitjes ( alleen het eiwit)
2 crackers met pindakaas en een kop thee.

Uitgangspunt is om 6 maaltijden per dag te eten, dat word een hele omslag voor me. :kokkerellen:
Verder zitten er 3 trainingen per week in, maar daar staan ook allemaal thuisvarianten bij, dus moet goed te doen zijn :) :heffen2:

Ik hou het hier allemaal bij!


Doei!

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan