Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 5, 2005

Wandelaar woog op het moment van schrijven 78.00 kg (bmi: 25.47).

Vorige week vanaf dinsdag tm vrijdag elke dag gespind en zaterdag 80 kilometer gefietsd. Gisteren, zondag, naar zandvoort naar het strand geweest. Dat is ook weer 35 kilometer. Mijn benen voelen erg moe aan. Geen spierpijn maar een soort vermoeidheid dat traplopen al te veel is. Dat gevoel ken ik van bergwandelen, na vijf dagen lopen door de bergen met mijn rugzak is het ook zo dat ik echt een rustdag moet nemen. Geen spinnen dus vandaag. Mijn gewicht is nu al een paar dagen constant 78.0 ook al heb ik zaterdag een bbq gehad en toen echt ongeremd gegeten. Na 80 kilometer fietsen mocht dat eenmalig van mezelf. Ik ga vanavond krachttraining doen, alleen mijn bovenlichaam en vanaf dinsdag weer spinnen als die vermoeidheid over is. Verder heb ik mezelf eens streng toegesproken meer aan mijn studie te doen. De vakantie tijd van half studie half vakantie is nu echt voorbij.

September 6, 2005 om 04:46
Hi there!

Gaat alles nog goed? Gewone leventje weer begonnen he, hier is het ook gedaan met de kantjes eraf lopen (vooral op t werk, baasje is weer terug van vakantie ;))

:)

succes!

xxx
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan