Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 5, 2005

Cherry woog op het moment van schrijven 61.70 kg (bmi: 22.66).

Haaaaaai meiden !!!

Nou... het toppertje is deze week naar Meis64 gegaan !
GEFELICITEERD !

Deze week gaan we dus strijden voor het laatste toppertje dat verdient kan worden voordat we onze centimeters weer door mogen geven !

:heffen2: :heffen2: succes weer deze week !!! :heffen2: :heffen2:

x Cherry :kersen:

September 6, 2005 om 01:32
Hey Cherry,

Nee inderdaad 1400 is in principe prima, heb gisteren iniedergeval geen suikerrijke procucten gegeten, das al heel wat.

NOu heerlijk met gewichtjes ga het proberen elke dag te doen( maar moet nog ff lezen of dit nou mocht).

Hey leuk dat je sieraden maakt zeg.

Ja daar kom ik dus nooit overheen he hahaha, maar ga zeker mijn best doen.

Nou ik ga de kinderen doen

LIefs MIr
September 6, 2005 om 02:03
Ha Cherry,

Het gaat al weer een stukkie beter hoor. Was vanochtend weer 9 ons kwijt. Snap er werkelijk waar niets van!!!

He we hebben nog wat gemeen! Ik maak ook sieraden. Leuk he!! Een van mijn werken ( ;-) ) is zelfs op tv geweest bij Lijn4, gaaf he. Mijn schoonzusje liep daar toen stage en ze vonden iedere keer dat ze zulke mooie kettingen omhad (cést moi). Dus toen zei ik al tegen haar. Als je het leuk vind en niet erg dan mag je alles wel een keer meenemen. Nou ik denk dat ik 20 kettingen kwijt was. En die presentatrice had haar ketting en oorbellen om tijdens de uitzending. Echt cool!! Voor de rest heb ik 3 sieradenparty's bij vriendinnen gedaan en soms bellen ze nog op voor een verjaardagscadeau. Ik ben nu bezig met een paar oude kettingen van iemand weer opleuken en ik heb nog een bestelling lopen. Echt leuk is dat. Alleen jammer dat ik er de laatste tijd weinig tijd voor heb, vanwege het sporten en leren. Maar ja, je kan niet alles hebben he, hahaha... Ga wel volgende week donderdag naar de Kreadoe toe, daar is sinds vorig jaar veel meer in sieraden te kopen. Echt leuk!

Groetjes Cis
September 6, 2005 om 05:01
Hoi Cherry,

Bedankt voor je berichtje en tips, ik zal er zeker mee aan de slag gaan.

Ik heb even een vraagje aan jou ( heelluupp !!! )
Je kunt bij het invullen van je dieet, zelf veelgebruikte combinatie`s aanmaken heb ik ook gedaan en het is me zelfs helemaal gelukt.
Nou zit ik met het probleem om die combinatie`s in mijn dagelijkse tabel te voegen.
Weet jij hoe ik dit moet doen.

Lieve groetjes :ongi2: Heppie Beppie
September 6, 2005 om 07:34
Hi Cerisa...

Vrijdag gaat me niet lukken... Heb er wel heel veel zin in maar het is te kort dag om vrij te krijgen. Mijn collega is al vrij... Welke dag zie jij anders zitten?

X van mij
September 7, 2005 om 11:11
Hoi Cherry.

Bedankt voor je tip. Helaas heb ik nog niet alle ingredieënten in huis om exaxt volgens het boek te werken. Dus ik klungel nog een beetje aan. Maar toch vanaf zaterdag 2,5 kilo eraf.

Fijn dat je mijn buddie wilt zijn. ik had gisteren al een poging gedaan om je een berichtje te sturen, dit kwam uieindelijk in mijn eigen post terecht ( stunelaar hé).
Dus nu maar even overnieuw tikken.

Ik heb gisteren 8,5 km gewandeld en was maar 1/2 kilo afgevallen dat viel tegen....
hi... hi... begint nu pas!!!!!!....

Ik heb nog een vraagje het wei-eiwitpoeder kan ik alleen in potten van 500 gr krijgen
deze kosten 17,95 € na opening maar 6 weken houdbaar. Ik woon alleen dit heb ik volgens mij niet binnen 6 weken op.
Weet jij een alternatief???

Dit heb ik met meerdere producten!

Denk jij wanneer ik een gerecht maak voor 2 of 4 peronen kan ik dit dan invriezen?

De portie`s wat je moet kopen zijn zo groot, deze wil ik dan verdelen over het aantal wat ik per keer nodig heb in dan ook invriezen.

Wordt je niet langzaam gek van al mijn vragen?

Hoe gaat het met jou, lukt `t allemaal volgens het boek of handel jij ook hier en daar naar eigen goeddunken?

Cherry alvast bedankr en nog een fijne avond

Lieve groetjes :ongi2: Heppie Beppie
September 7, 2005 om 13:29
Hey meid,

Hoe is tie daar?
Hier is alles ok, wou vandaag een rustdag houden maar heb toch maar een beetje aan beweging gedaan , werkt verslavend geloof ik hihi wie had dat ooit gedacht.

Morgen ochtend weer gewoon mn routine de spierpijn is al aardig gezakt dus moet goedkomen.

Hey moeten we maandag ook al de centimeters doorgeven? ik denk niet dat er wat af is tis wel strakker geworden viel mn vriend gisteren ook op , dus dat is al heel wat.

Nou fijne avond nog

Liefs Mirjam
:bye:
September 8, 2005 om 05:13
Hey meid,

Spierpijn is zo goed als over. Hey das een goede tip stond me wel iets van bij maar wist niet dat het zo belangrijk was, dit telt toch alleen voor trainen met weerstand ( gewichten) want net als de bootcamp trainingen doe ik het liefst elke dag.
Heb gisteren rustdag gehad en vanavond weer met de gewichtjes.

Hoe gaat het bij jou ook al lekker aan het sporten?

Volgens mij heeft dat meer eten wel nut nu, tenminste zo voel het hahaha. Heb nog niet op de weegschaal gestaan misschien dat ik het zaterdag ga doen weet het nog niet voelt wel goed zo.

:kus2:

Mirjam
September 8, 2005 om 05:15
Hoi Maxim !

Ja !, ongelofelijk hoe goed eiwitten voor je lichaam zijn !
Ik merk dat alle gezonde dingen die je je maar voor kan stellen eigelijk volop met eiwitten zitten.
Ook de vette varianten daarop mag ik gewoon hebben dus, pindakaas, noten, halfvolle mayonaise, kaas, advocado's enz !

Jammer dat ik dat op MTV niet gezien heb zeg !
Ik zou ook wel met persoonlijke begeleiding zo goed in vorm gemaakt willen worden (hihi).

Maandag is het trouwens weer MEETDAG hè !!!!
Spannend.....

x van Cherry :kersen:
September 8, 2005 om 05:28
Heyy,

JIj kan wel proffesor worden ;).
Ja op mijn eiwitten probeer ik zowiezo meer te letten eet wat meer vis , noten, en ja een tip van jou een gebakken eitje met 1 eigeel en 2 eiwitten en natuurlijk kwark etc.

Thx voor de tips en uitleg.

LIefs Mirjam

:bye:
September 8, 2005 om 09:45
Nou inderdaad je leert wel veel van het boek en zo te zien en lezen werkt het ook voor je, misschien dat ik het ook nog wel es ga doen .
Voorlopig probeer ik het zo als nu te doen eten rond de 1500 kc en ik wil wel langzaam op gaan bouwen om te kijken of ik stabiel kan blijven en wat ik dan kan eten.

Hoe was je smokkeldag trouwens? zijn er dan eigenlijk nog limiten wat je kan eten?

LIefs Mir

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan