Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, October 19, 2005

Mimi19 woog op het moment van schrijven 80.00 kg (bmi: 25.83).

Mijn volgende doel:

- werken naar een BMI van 25; dat houd in dat er 4 kilo vanaf moet, want bij 76 kilo heb je een gezond BMI.

- vandaag beginnen met sporten TEA BO, dit keer wat minder intensief beginnen, want anders krijg ik weer last van blessures zoals de vorige keer.

- om het afval proces iets sneller te laten verlopen, begin ik met een vet vrij dieet (ziekenhuis dieet).

- Als het goed is moet m'n gewicht binnen 10 dagen met 5 kilo verminderd zijn. Ik ben benieuwd.

Om de 5 dagen laat ik weten hoe het gaat en of het allemaal lukt. In principe zijn 10 dagen niets, dus moet het lukken met een beetje sport erbij!

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan