Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, October 27, 2005

Knofje woog op het moment van schrijven 67.00 kg (bmi: 23.74).

Vanaf morgen ga ik er weer vol tegenaan! Met kerst wil ik weer in mn leuke kleertjes passen :D

Mijn houvastjes zijn:
- de dag beginnen met 1/2 liter water
- geen suiker ( daar wordt ik echt doodmoe en depressief van)
- 3 maaltijden op een dag
- niet eten na 20.00
- de dag eindigen met 1/2 liter water

eens kijken of ik achter elk puntje in deze checklist iedere dag een Vtje kan zetten....

en ohja, niet geheel onbelangrijk:

- minimaal 4 keer per week sporten, yeah!

Ciao!

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan