Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, August 5, 2004

Ri woog op het moment van schrijven 99.50 kg (bmi: 33.25).

Hmmmmm, heerlijk gegeten en GEEN dessert genomen. Goed he?
Maar helaas ook niet extra verbrand gedurende de dag. Dus ga ik vanavond maar weer eens aan de fitness....

August 6, 2004 om 07:07
tsja, een volkoren boterham is op zich ook goed hoor, maar al die gezonde ontbijtprodukten zijn nóg beter. Op zich is het een heel makkelijk dieet, want veel groenten en fruit, veel volkoren produkten (volkoren pasta, zilvervlies- of basmatirijst) mager vlees of vis en gezonde vetten. Eigenlijk gewoon gezond eten dus. Maar door die extra vezels zit je langer vol en dat is op zich wel lekker. En zo krijg ik ook nog een beetje melkprodukten binnen.

Gaat het lijnen bij jou lekker? Volgens mij heeft bijna iedereen het de afgelopen tijd weleens even moeilijk gehad, lekker uit eten, bbq-en, wijntjes/biertjes en ook nog vocht vasthouden. Het is hier ook weer bloedje heet, net even een wandelingetje gemaakt tijdens de lunch, maar het is er eigenlijk te benauwd voor.

:bloem: Pien
August 6, 2004 om 07:23
Goed hoor hegeen dessert en veel plezier met de fittness vanavond!

Groetjes,
Olijfje
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan