Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, August 5, 2004

Mijke woog op het moment van schrijven 85.00 kg (bmi: 31.60).

Hoi Allemaal,

Na een ochtend niet op de site te kunnen (jeetje wat was dat een slecht begin van mijn dag) eigenlijk niets te melden!! Behalve dan dat ik iedereen wil bedanken voor de opbeurende berichten!! Ik heb gisteren veel dagboeken gelezen en besloten verder te gaan met gewoon gezond eten met zo nu en dan iets lekkers tussendoor. Ik denk dat ik de vreetbuien zelf 'opwek' door op momenten heel, heel, heel erg streng te zijn voor mijzelf... Dus snoepen op zijn tijd moet mogen. Nu nog leren mijzelf in 'bedwang' te houden. Nogmaal heel erg bedankt voor jullie steun!!!

:kus:
Mijke

August 5, 2004 om 09:37
af en toe een snoepje of wat anders lekkers moet kunnen hoor, maar dan niet de hele zak hè;)

tja toch maar de :foto: geplaats ook al sta ik er niet leuk op,
na mijn :vakantie: komen er hoop ik wat leukere :foto: bij.

o dus jij vond die powerplate ook niet zo?
ik denk dat het wennen is, voelde er vrij weinig van aangezien dat je hele gezicht trilt.
maar ik blijf er wel mee doorgaan hoor, gewoon om te zien of het resultaat geeft.

nou meis,
lijn ze,

groetjes debster:zon:
August 5, 2004 om 11:31
natuurlijk kan jezelf in bedwang houden dat gat goed komen met een positieve instelling reden we het zeker.

en de pilates oefening zijn gewoon heel simpel
een soort ouwe lulle oefening om de spieren op te rekken en bij en zeker kcal verbranden.


een soort oefening = ga op je rug liggen en leg je handen naast het lichaam til een been richting plafond langzaam naar links en recht bewegen of een soort cirkel maken . dan de knie naar de neus en vast pakken met beide handen iets met het hoofd omhoog komen. dit kan ook met beide benen.

zo zijn er dus vele oefenigen ( fietsen met de benen in de lucht)

tis dat ik lid ben van de nederlandse boeken club en wat moest bestelen maar het is wel handig om te lezen waar je precies op moet letten en geen krampachtige oefening gaat doen.

na de vakantie ga ik er mee beginnen.

groetjes
en succes
miranda
August 5, 2004 om 15:39
Hoi Mijke, Maakt niet als je nieuwsgierig bent, aangezien ik nog maar net bezig ben vind ik leuk om erover te vertellen en verhalen van andere te horen. Waar ben jij mee bezig?? We richten ons voornamelijk op slijterijen om het zo bij de consument te krijgen. De consument als directe klant is voor ons teveel werk. Nu is het al een hoop werk aangezien ik nog parttime in loondienst werk.

Skate night, je hoeft niet ervaren te zijn. Ik had zelf al 3 jaar niet meer geskate. Het is nu nog 3 woensdagen geloof ik. Was wel een grote afstand maar een leuke ervaring met jong en oud. Heb zelfs spierpijn en een mega blaar op m'n voet.

Groetjes Ingrid
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan