Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 9, 2006

Najade woog op het moment van schrijven 66.60 kg (bmi: 23.32).

Dag 1
-------
En we beginnen maar weer bij dag 1, hahah. Eigenlijk ben ik vorige week wel een halve kilo afgevallen van 65,4 naar 64,9. Maar voor mij blijft het tog ongeveer hetzelfde. Dus starten we nog maar eens opnieuw. Ik ga nu ook terug naar school dus en kan weer gaan fitnessen dus ik hoop dat het nu wat sneller gaat.


Eten: 891 kcal :engel:
Sport: 1u50 - 900 kcal :engel:
Buikspieroef: 3 reeksen :engel:
Water: 2 liter :engel:


Jaja vandaag ging het goed!!


Fitness:
.....crosstrainer.....1u............500 kcal
.....step.................35 min.....300 kcal
.....armfiets...........8 min........50 kcal
.....ligfiets..............7 min........50 kcal

Totaal: 1u50 - 900 kcal

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan